Как можно проводить поведенческую терапию при преждевременной эякуляции? Для повышения эффективности прерывистого метода лечения преждевременной эякуляции Ш может использовать метод тракции мошонки и яичек в сочетании. Было замечено, что мошонка сокращается, а яички поднимаются во время развития сильного сексуального возбуждения и оргазма. Потягивание за мошонку и яички перед высоким уровнем возбуждения и предстоящей эякуляцией также может снизить возбуждение и отсрочить эякуляцию, что также соответствует нормальной физиологической реакции. Эта техника сдавливания может повысить порог стимуляции эякуляции у мужчин, тем самым снимая остроту эякуляции. При постоянном выполнении 15-30 упражнений она может значительно усилить способность тормозить эякуляцию и продлить время эякуляции. Когда женщина стимулирует партнершу, внимание мужчины должно быть сосредоточено на ощущениях, возникающих при стимуляции полового члена, и не уделять слишком много внимания тому, когда произойдет эякуляция ^ спермы, а когда эякуляция ^ спермы произойдет, не испытывать никакого беспокойства, чувства вины, а сосредоточиться на оргазмических ощущениях. Стимуляция поглаживанием наиболее эффективна, когда ее проводит женщина-партнер, в то время как она, очевидно, гораздо менее эффективна, когда ее проводит сам мужчина-партнер. Сила сжатия должна быть пропорциональна степени эрекции, чем сильнее эрекция, тем сильнее давление. Результаты обычно видны примерно через 2 недели и сохраняются в течение 3-6 месяцев для закрепления эффекта. По имеющимся данным, частота неудач при лечении преждевременной эякуляции составляет всего 3-5%. Некоторые врачи также рекомендуют лечить пациентов с комбинированной гиперсексуальностью путем мастурбации, сжимая и разжимая по мере приближения к эякуляции, пока они не смогут продержаться 10-12 минут без эякуляции. Ручные поглаживания могут быть смазаны, с одной стороны, для защиты головки от раздражения, а с другой — для повышения уровня вагинальной смазки. Лечение преждевременной эякуляции с помощью упражнения лобково-копчиковой мышцы (метод прерванного мочеиспускания). Поскольку эякуляция и мочеиспускание у мужчин происходит через одну и ту же уретру, многие мышцы, участвующие в этих двух физиологических явлениях, одинаковы, хотя есть и много различий. Поэтому полезно практиковать прерывание мочеиспускания. Этот метод означает, что при мочеиспускании вы изгоняете часть мочи, делаете паузу, затем снова изгоняете и задерживаете мочу на несколько частей, прежде чем завершить мочеиспускание. Преждевременные эякуляторы должны использовать этот метод упражнений именно потому, что у них слабые мышцы и плохой контроль. Это особенно эффективно, когда есть много мочи и срочности, при условии, что это делается последовательно. Этот вид тренировок можно практиковать днем и ночью, сразу после мочеиспускания, и он может быть эффективен для большинства людей. Тем, у кого слабая физическая подготовка, следует усилить физическую активность, чтобы улучшить качество всего тела.