В связи с ускорением темпа жизни, увеличением нагрузки на работе, ростом психологической нагрузки, а также большим количеством телевизионных развлекательных программ и онлайн-игр, отнимающих время сна, первоначальный жизненный уклад и физиологические функции людей сильно нарушились. Исследования подтвердили, что напряжение и недостаток сна не только ослабляют телосложение, но и провоцируют кожные заболевания, такие как: 1. Нейродермит: как следует из названия, причина болезни берется из названия болезни. Люди нетерпеливые и эмоционально неустойчивые, плохо реагирующие на некоторые неблагоприятные раздражители, реагирующие чувствительно, сильно и настойчиво, склонны к нейродермиту. Людям, страдающим этим заболеванием, следует устранить возможные причины, стараться избегать местного зуда и чесания, избегать мытья горячей водой и мылом, избегать эмоциональной и умственной стимуляции — это важнее, чем применение лекарств. 2, псориаз (чешуйчатый лишай): последние исследования показали, что более 40% больных псориазом имеют в анамнезе эмоциональные факторы и психическое напряжение, такие как бессонница и высокое рабочее давление до начала заболевания. Клинический опыт доказал, что у пациентов с псориазом, которые сохраняют оптимистичный и приподнятый настрой, прогноз значительно лучше, чем у тех, кто настроен пессимистично и разочарованно. Я лично считаю, что эмоциональная стимуляция является одним из основных факторов, провоцирующих возникновение и обострение псориаза. Поэтому в жизни так же важно уделять внимание поддержанию позитивного душевного состояния, как и медикаментозному лечению. 3. Мелазма: Мелазма встречается у женщин, соотношение мужчин и женщин 1:15, что тесно связано с женской эмоциональной нестабильностью, легкой возбудимостью и сентиментальностью. Хотя она не доставляет дискомфорта, но является неприятным зрелищем. Оно причиняет психологическую нагрузку пациенту и создает порочный круг. Американские врачи исследовали 5000 женщин с пятнами на лице. Когда они были в плохом настроении, эффект от приема любых препаратов для удаления пятен был неочевиден, но когда они использовали препараты для удаления пятен после хорошего настроения, пятна на их лице исчезали быстрее. 4, акне: у некоторых пациентов акне часто обостряется после эмоционального возбуждения, белоголовые прыщи и часто в условиях тревоги и большого количества сладостей и высококалорийной пищи, связанной с; черноголовые прыщи обычно являются результатом высокого нервного напряжения. Лучший способ победить акне — получать достаточное количество сна. Кроме того, важно выработать регулярные привычки, свести к минимуму поздние ночи и избегать бессонницы, вызванной эмоциями или стрессом. Поддержание хорошего настроения также является важной мерой для предотвращения рецидивов акне. 5. Крапивница: При эмоциональном стрессе на поверхности кожи появляется красная или белая сыпь, которая странно зудит. Когда настроение стабильное, сыпь постепенно исчезает в течение нескольких часов, но если настроение все время плохое, придется терпеть дольше. Современная медицина называет это состояние «холинергическим зоонозом». Важно лечить его с помощью эмоциональной терапии. 6, гиперпигментация: недостаток сна и хронический стресс могут способствовать высвобождению адренокортикотропного гормона, высвобождающего фактор в гипоталамусе. Этот фактор может привести к повышенной секреции мелатонина и адренокортикотропного гормона из гипофиза, что может привести к чрезмерной пигментации и темным кругам под глазами. Эти состояния кожи можно предотвратить, если устранить нежелательные факторы. Мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие моменты: 1) Усильте уход за собой и самоконтроль, скорректируйте свой образ мыслей и поддерживайте психологическое равновесие. 2) Отрегулируйте свой режим труда и отдыха, чтобы обеспечить достаточный сон. 3) Совмещайте работу и отдых, расслабление и релаксацию, не отвлекайтесь на развлекательные телепередачи и онлайн-игры.