Тепловой удар возникает, когда организм вырабатывает слишком много тепла или поглощает много тепла из внешней среды в результате тяжелого физического труда, высокоинтенсивных упражнений или по другим причинам в условиях высокой температуры, влажности и плохой вентиляции, и большое количество тепла накапливается в организме и не может быть отведено. Уменьшить выработку или поглощение тепла из внешнего мира, например, прекратить работу, перестать заниматься спортом и покинуть жаркую среду. 2. Питье горячей воды позволит организму поглотить тепло из горячей воды, и в организме будет больше тепла, что не способствует восстановлению после теплового удара. Поэтому, когда пьете воду при тепловом ударе, пейте холодную воду и пейте холодную воду с солью.