Какие домашние упражнения следует выполнять для улучшения работы кишечника у пациентов с LARS?

Для улучшения работы кишечника пациенты могут выполнять упражнения для тазового дна, известные как упражнения Кегеля, в домашних условиях. Суть упражнения: согните оба колена и лягте на кровать; сократите мышцы промежности, создавая ощущение прерывания потока мочи, задержите сокращение мышцы на 3-5 секунд, затем расслабьте мышцу на 2-3 секунды, повторите 10-15 раз в группе, более 3 групп в день; можно заниматься, сидя в машине или смотря телевизор.