При кашле не рекомендуется пить лед. Питье льда может раздражать горло и ухудшать симптомы кашля, что не способствует выздоровлению. Если вы хотите пить холодные напитки, вы можете делать это после того, как симптомы кашля пройдут. Хотя кашель не является серьезным заболеванием, он не должен оставаться без внимания и требует некоторого внимания к диете, образу жизни и, если кашель сильный, к лекарствам.1. Диета: Пейте много воды, чтобы увлажнить слизистую оболочку горла. Температура воды должна успокаивать горло и не должна быть слишком горячей или слишком холодной, так как это может усилить раздражение горла. Вы также можете есть некоторые свежие овощи и фрукты, такие как шпинат и снежные груши, которые не только богаты водой, но и содержат достаточное количество витаминов, благотворно влияющих на восстановление болезни. В то же время избегайте употребления острой и стимулирующей пищи, такой как перец чили, лук, чеснок и т.д. Избегайте употребления напитков, которые легко стимулируют слизистую оболочку, таких как кофе, крепкий чай, вино и т.д.; 2. Образ жизни: вы должны регулярно работать и отдыхать, достаточно высыпаться, избегать перенапряжения и стараться не засиживаться допоздна. Вы можете заниматься умеренными физическими упражнениями, чтобы укрепить свой организм и помочь восстановиться после болезни. Не следует курить, когда кашель не улучшается, так как дым содержит много вредных веществ, которые могут раздражать слизистую оболочку дыхательных путей и усугублять кашель. 3.