Головокружение вызывается временной ишемией и гипоксией тканей мозга. Причины головокружения после бега в основном следующие: 1. При низком артериальном давлении пациенты обычно не испытывают дискомфорта, но после напряженной физической нагрузки возникает преходящее повышение артериального давления, симптомы недостаточного кровоснабжения мозговых артерий, головокружение и другие неприятные ощущения. Когда вы бежите в первый раз, не рекомендуется бежать слишком быстро или слишком тяжело, вы можете бежать короткое время или трусцой, делайте разминочные упражнения перед бегом, пейте больше воды после бега, подождите, пока ваш организм адаптируется перед быстрым бегом, если у вас есть сердечные заболевания, не рекомендуется бегать.