Как уменьшить количество повторяющихся простудных заболеваний у вашего ребенка.
А. Будьте бдительны в период предрасположенности к болезни
Не успокаивайтесь на том, что у вашего ребенка сильная сопротивляемость, потому что он не болел с рождения, и не думайте, что вы можете гарантировать, что ваш ребенок не заболеет, если будете настаивать на грудном вскармливании. Это правда, что младенцы в возрасте до шести месяцев еще не подвержены высокому риску заболевания. По истечении шести месяцев организм ребенка полностью истощается материнскими иммуноглобулинами, и начинается высокая заболеваемость.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут быть относительно более устойчивыми, но это зависит от типа телосложения каждого конкретного человека. Некоторые дети могут быть на искусственном вскармливании и не так часто болеть, а другие — на грудном вскармливании и болеют чаще. Нельзя винить в этом грудное молоко. Важно верить, что грудное молоко всегда является лучшей пищей для младенцев. Это просто индивидуальные различия и разные методы ухода. Вы должны подумать о том, что если ваш ребенок не на грудном вскармливании, то, возможно, шансы заболеть у него выше. Это далеко от темы.
Итак, после шести месяцев малыши нуждаются в более бдительном, чем раньше, ежедневном уходе. То, чего не было раньше, может не быть сейчас, поэтому не будьте беспечны. Особенно весной и в жаркое и холодное время года, когда чаще всего случаются простуды и различные заболевания, важно уделять им особое внимание и уделять им душевное внимание.
Во-вторых, меньше одежды, меньше закрытых вещей
Одна из самых важных корректировок в уходе за малышом после восьми месяцев — уменьшить количество одежды и покрывал, которые он носит, чтобы он не был все время окружен теплым потом.
(Когда он только просыпается, его тело меньше нагревается, поэтому нужно быть осторожным, чтобы не простудиться.) Когда в полдень светит солнце, он снимает жилетку. Постепенно маленькие ручки становятся теплыми и влажными. Это здоровая температура тела.
Для того чтобы раздеть ребенка, требуется смелость и здравый смысл, так как мамы всегда беспокоятся, что их дети простудятся. Стандартом является ощупывание рук ребенка, когда они теплые. Когда ребенок спит, ноги теплые, но не потные, что является наиболее комфортной температурой. Функции теплоотдачи и потоотделения вашего ребенка еще не совершенны. Взрослые чувствуют жар, пот и дискомфорт, если на них надето больше одежды, но это не обязательно относится к младенцам. Он не может говорить, ему может быть только жарко. Нехорошо, если ваш малыш долго носит слишком много одежды и его ладони постоянно горячие, особенно сухие и горячие, без потоотделения. Пройдет совсем немного времени, и у вашего малыша появится жар в легких и желудке, снижая сопротивляемость организма и провоцируя респираторные инфекции.
Третье, предпочитайте есть меньше, а не больше
Если вы мать, вы любите своего ребенка, и вам нравится, когда ваш ребенок ест больше, и вы хотите, чтобы ваш ребенок ел всю еду в мире. В таком подходе, конечно, нет ничего плохого, но главное — количество должно быть хорошо контролируемым.
Во время каждого приема пищи вы должны строго контролировать количество съеденного: не более половины маленькой миски густой пищи и чуть больше очень тонкой. Ешьте больше рыбы и меньше мяса в категории «мясо и овощи». При необходимости откажитесь от одного дополнительного приема пищи, но оставьте молоко и фрукты. Это облегчает пищеварение и обеспечивает полноценное питание.
На самом деле, пищеварительная система вашего ребенка также тесно связана с его иммунной системой. Если потреблять слишком много пищи, это неизбежно приведет к перегрузке пищеварительной и метаболической систем и перегрузке почек и печени. Вскоре пища накопится в застойное тепло и останется в организме, препятствуя нормальному кровообращению, снижая сопротивляемость и вызывая болезни.
Как гласит старая поговорка: «Если вы хотите, чтобы ребенок был в безопасности, вам нужно три части голода и холода». Это действительно истина, которая передается через многие поколения людей, воспитывающих своих детей.
В-четвертых, вода — источник здоровья
Как мы все знаем, вода — это хорошо, и она может вылечить все виды заболеваний. Но когда дело касается малышей, иногда пить воду становится очень трудной задачей. Многие мамы подумают, что пить воду — это слишком много усилий, не нравится пить, даже если, все равно, пить так молоко, тоже считается водой. Это не так. Роль воды незаменима. После введения прикорма малыши должны обязательно пить воду каждый день. Малыши постарше должны пить воду каждый день, так как состав пищи, которую они едят, постепенно приближается к составу пищи взрослого человека. Как правило, 150 кубиков — это количество воды, необходимое младенцу в день.
Конечно, лучше всего пить простую воду, но многие дети могут вообще не воспринимать простую воду. Я давала ему сок и воду, сначала 1 к 1, но потом все легче и легче, и сока становилось все меньше и меньше, почти почти как простой воды. Теперь у него появилась привычка пить воду, и он захочет пить ее, когда придет время, и он может пить и простую воду. Я также готовлю для него грушевую воду, которую он пьет каждый день, с парой сычуаньских гребешков и красными финиками. Тип тела младенцев обычно горячий, легко разгорячается, часто пьет грушевую воду, легкие и огонь, также может играть роль в здоровье.
Для младенцев, которые отказываются пить воду, вы не должны всегда идти вместе с ним, но найти способы изменить эту плохую привычку, например, использовать сок с водой или кормить с маленькой ложки. Если он не пьет воду в 10 месяцев, он не будет пить в год, а в два или три года, если он не выработает привычку пить воду постоянно, это очень плохо для его здоровья.
Пить больше простой воды — это, я думаю, важная причина повышения сопротивляемости организма и уменьшения количества заболеваний. Кроме того, функция почек у маленьких детей развита не полностью, и часто из-за неправильного кормления она в той или иной степени страдает. Питьевая вода также является важным средством для улучшения работы почек и фильтрации токсинов. Когда метаболическая система организма функционирует лучше, пищеварительная и иммунная системы тоже работают хорошо.
5. немедленно принимайте меры при появлении признаков болезни и тщательно ухаживайте за ними
На самом деле, во многих случаях, если мама сможет внимательно наблюдать, когда у ее ребенка появляются признаки или симптомы болезни, и вовремя принять эффективные меры, она сможет избежать заболевания.
Например, если у вашего ребенка начинает течь чистый нос. Это явный признак простуды. Если вы сможете заметить его, когда он только начинает немного течь, это, конечно, лучше, чем не знать об этом, пока не пройдет день. На самом деле, малыши могут чихать, когда их раздражают переносимые по воздуху волокна и пыль, и это не всегда простуда. Я бы внимательно следила за ним, чтобы узнать, нет ли у него насморка. Если нет, то не нужно суетиться. Если есть, хотя бы немного, пора обратить на это внимание.
Питье кипяченой воды с белым луком — эффективное средство для предотвращения дальнейшего прогрессирования заболевания, когда у малыша только начинает течь нос. На некоторых материнских форумах я читала, что у малышей, которые в течение суток пили воду, приготовленную из кипяченой луковицы с белым луком, прекращался насморк и, конечно же, заканчивался насморк. Метод очень прост: возьмите кусочек белого лука с корнем, длиной примерно с палец, и кипятите его с водой около получаса, чтобы получилось примерно 300 кубиков. По вкусу можно добавить горный сахар.
Если есть легкие признаки кашля, хорошим средством является грушевая вода Чуань Бэй или груши, приготовленные на пару с Чуань Бэй. Если пить больше грушевой воды до начала заболевания, это обычно дает значительный эффект.
Если вы все еще боитесь простуды, а также кашля, вы можете прокипятить оба вида воды вместе. Я обычно просто кладу кусочек белого лука в воду с сычуаньской грушей, вы также можете добавить кусочек редиса, оба эти продукта не только предотвращают простуду, но и питательны.
Однако следует отметить две вещи: во-первых, чтобы контролировать прогрессирование болезни, вы должны пить достаточно воды, обычно более 300 кубиков в день, чтобы быть эффективным. Если ваш ребенок уже заметно болен, возможно, стоит попробовать заставить его выпить более 100 кубиков воды в течение двух часов, что может сотворить чудеса, чтобы остановить болезнь. Во-вторых, неважно, будет ли это вода из белого лука или вода из груши Чуаньбэй, все они являются оздоровительными или вспомогательными лечебными эффектами, которые эффективны до начала болезни, после развития болезни они сами по себе не могут играть лечебную роль, и их нужно сочетать с лекарствами или вовремя обратиться в больницу, чтобы не затягивать болезнь.
Например, если испражнения вашего ребенка меняются от одного до двух раз в день, если внутри есть неразрешенные вопросы или если язык вашего ребенка внезапно становится белым и толстым, это признак того, что пищеварительная система вашего ребенка не функционирует должным образом. Это признак того, что пищеварительная система вашего ребенка функционирует неправильно. В этот момент вам следует уменьшить количество пищи, которой вы кормите ребенка, и стараться кормить его тем, что легко переваривается и усваивается, например, фруктами, овощами, яичным кремом и рисовым супом. Не бойтесь продолжать кормить ребенка большим количеством мяса, рыбы, креветок и т.д., опасаясь, что он не получит полный набор питательных веществ. Важно понимать, что меньшее количество пищи на день или два не повлияет на питание вашего ребенка, но уменьшит нагрузку на желудочно-кишечный тракт и улучшит иммунную систему, что полезно для его здоровья.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок плохо переваривает пищу и у него толстый язык, вы можете дважды дать ему таблетки Ванга Пао Чи, чтобы укрепить селезенку и устранить застойные явления. Вы также можете дать ему несколько таблеток золотого бифидуса или лактобактерий для улучшения пищеварения. Конечно, йогурт также является хорошим средством для улучшения пищеварения.
Младенцы с несварением желудка склонны накапливать пищу, и когда они это делают, их сопротивляемость снижается, и они легко простужаются, когда им холодно. Поэтому при появлении признаков несварения важно обратить на это внимание и принять меры, которые действительно могут эффективно предотвратить болезнь.
В-шестых, увеличьте время пребывания вашего ребенка на свежем воздухе в помещении
Преимущества того, чтобы подвергать ребенка воздействию большего количества свежего воздуха и солнечного света, а также увеличивать активность на свежем воздухе, хорошо известны мамам. Прогулки на свежем воздухе являются наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости слизистых оболочек дыхательных путей к заболеваниям. Даже зимой, в менее суровую погоду, необходимо выводить ребенка на холодный открытый воздух, не давая ему замерзнуть.
Важность прогулок на свежем воздухе несомненна, но не менее важны и занятия в помещении. Для сравнения, дети проводят больше времени дома, чем на улице. Обязательно заставляйте ребенка двигаться, например, ползать, ходить и прыгать, а не позволяйте ему все время сидеть и играть. В частности, полезно давать малышу двигаться после каждого приема пищи и после небольшой стабилизации состояния в течение получаса. Благодаря большей активности и физическим упражнениям у вашего ребенка не только улучшится аппетит и пищеварение, но и он будет пить больше воды, чем раньше. Это нормально, что ваш ребенок обильно потеет после активности, и это нормальное потоотделение и выделение полезно для его здоровья.
О колоструме
Я считаю, что колострум не является идеальным средством для иммунизации. Конечно, существуют индивидуальные различия в детях, и некоторые дети могут быть эффективны с колострумом. Так что это только для справки, и я надеюсь, что это не вызовет недовольства со стороны производителей колострума.
Конечно, есть много других мер предосторожности, чтобы не заболеть, например, не сморкаться после потения, не переохлаждаться во время сна и т.д. Это все общеизвестные сведения о кормлении грудью, поэтому я не буду их здесь повторять.
Наконец, я хотела бы сказать вам, чтобы вы не слишком нервничали из-за того, что ваш ребенок заболел. Даже при всей заботе, которую мы можем обеспечить, дети всегда будут болеть. 3-4 простуды в год — это нормально и является признаком того, что их иммунная система улучшается. У матерей мягкие сердца, и вполне естественно волноваться, когда ваш ребенок болеет. Но помимо того, что мы должны делать все возможное, чтобы избежать болезней, мы должны научиться относиться к болезни вашего ребенка более легко и принимать активное участие в уходе за ним и его лечении. Знайте, что ваш малыш скоро вернется к своей прежней здоровой, живой и любящей жизни.
Также прилагаются рецепты для лечения простудных заболеваний у детей.
Рецепт для детей с дефицитом Инь: конжи с лилией и волчьей ягодой и свининой
Младенцы с недостатком Инь обычно худые, потные в постели, легко расстраиваются, легко хотят пить, с красным языком и небольшим покрытием языка. Эти дети склонны к простуде и гриппу из-за чрезмерного потоотделения, поэтому для их питания рекомендуется принимать «конгэ с лилией и волчьей ягодой и свининой».
Состав: 20-30 грамм лилии, 10 грамм волчьей ягоды, свиной фарш и соответствующее количество риса.
Способ приготовления: сначала сварите рис в кашу, затем добавьте лилию, волчью ягоду и свиной фарш и варите вместе до готовности.
Рецепт для детей с недостатком Ци: ямс и свиная каша
Дети с недостатком Ци обычно пухлые и толстые, с тонкой оболочкой языка и некрасным языком.
Ингредиенты: 20 г батата (или нарезанного сырого батата), свиной фарш и соответствующее количество риса.
Способ приготовления: Сначала отварите рис, затем варите батат и свиной фарш вместе до готовности.
Для малышей, которые уже простудились, необходимо тонизировать их легкой, питательной диетой.
Детский рецепт от простуды и гриппа: рисовый конфи из белого лука и японского риса
Если у вашего малыша на ранних стадиях простуды наблюдаются следующие симптомы: кашель, мокрота и тонкая мокрота, прозрачные сопли, белый налет на языке, белый и сухой стул, много мочи и отсутствие желания пить, то это, как правило, простуда, в основном из-за простуды, насморка. В этом случае подходящий рецепт для вашего малыша — «Каша из белого лука и круглозерного риса».
Состав: 5-6 штук белого лука (корень лука), 6-7 ломтиков имбиря и соответствующее количество круглозерного риса.
Способ приготовления: Сначала сварить рис японика, затем добавить в кашу белый лук, а когда она будет почти готова, добавить имбирь и варить 5-10 минут.
Рецепт для ребенка с простудой: Мятный отвар с лопухом
Если в начале простуды у вашего ребенка наблюдаются следующие симптомы: кашель с мокротой, боль в горле, водянистый, липкий нос, красный язык, желтый налет на языке и более быстрый, чем обычно, пульс, то это, как правило, горячая простуда. Именно в это время вам нужно приготовить для вашего ребенка «кашу из мяты и лопуха».
Состав: 6 граммов мяты перечной, 10 граммов семян лопуха и необходимое количество круглозерного риса.
Как делать: варите семена лопуха в течение 15 минут, удалите семена и отставьте сок в сторону. Сварить проваренный рис в кашу, через 10 минут добавить мяту, а когда каша будет почти готова, добавить сок семян лопуха и воду и варить 5 минут.
Рецепт здорового детского холодца: Ю Пин Фэн Сань
Состав: 10 г американского женьшеня или Radix Codonopsis, 10 г Atractylodes Macrocephala и 6 г Typha.
Применение: Вскипятите воду с американским женьшенем или Radix et Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Atractylodes Macrocephalae и Fructus Anemarrhenae, и пейте сок как чай. Вы также можете принимать пероральную жидкость Yupingfeng, которая поможет предотвратить простуду и укрепить иммунитет вашего ребенка.