С наступлением зимы простудные заболевания, хронический бронхит, обструктивная эмфизема и легочная болезнь сердца, которые являются распространенными респираторными заболеваниями у пожилых людей, возвращаются. Эти заболевания часто являются причиной обострения хронических заболеваний и пневмонии у пожилых пациентов. Хронический бронхит, обструктивная эмфизема и пневмогенная болезнь сердца часто остаются незамеченными на ранних стадиях заболевания из-за их коварного начала и медленного прогрессирования. Оно обычно вызывается вирусом простуды и характеризуется сухостью и зудом в горле, чиханием, заложенностью носа и прозрачными выделениями из носа, иногда сопровождается низкой температурой, легким ознобом и головной болью. Они характеризуются ограничением потока воздуха в дыхательных путях, основными симптомами которого являются кашель, мокрота и одышка, а прогрессирование заболевания приводит к снижению или даже потере рабочей силы. Эти респираторные заболевания носят профилактический характер, и их можно избежать или смягчить, если позаботиться о следующих деталях вашей жизни: одежда, еда, жилье и транспорт. Во-первых, одевайтесь тепло и воздухопроницаемо, своевременно добавляйте и снимайте одежду в соответствии с изменениями температуры, не стоит слепо согреваться потом и мерзнуть осенью, обратите внимание на легкие и ветрозащитные куртки, удобные для ношения, чтобы адаптироваться к разнице температур между утром и вечером и разнице температур в разных местах; обратите внимание на тепло головы, рук и ног, чтобы не замерзнуть. Во-вторых, питание должно быть здоровым. Обратите внимание на увеличение потребления кислой пищи, чтобы успокоить аппетит и поддержать жизненную энергию, уменьшите потребление острой и стимулирующей пищи, а также откажитесь от курения и употребления алкоголя, пейте больше воды и ешьте больше фруктов, чтобы поддерживать хорошие привычки. Если в вашем окружении есть больные респираторными заболеваниями, вам следует избегать контактов или сократить их число, носить маску и регулярно мыть руки, чтобы избежать контакта с источником инфекции. Вы также должны правильно заниматься спортом, выбирая аэробные упражнения, такие как ходьба и гатбол, чтобы укрепить сердце и легкие. И последнее, но не менее важное: если ясно, что вы страдаете одним из вышеперечисленных респираторных заболеваний или испытываете связанный с ним дискомфорт и имеете факторы риска, такие как курение, вам следует своевременно и регулярно обращаться к врачу, не добавляя и не убавляя лекарства по своему усмотрению, и попросить врача разработать для вас подходящий план лечения.