Почему шея звенит, когда вы ее поворачиваете? Люди обращают внимание на тот феномен, что детские тела мягкие и нежные, и у них точно нет проблемы звона в шее. В настоящее время, когда многие люди двигают своим телом, они испытывают звон в суставах, включая плечевые, коленные, тазобедренные и т.д. Это происходит потому, что ци и кровь в нашем теле недоступны, что приводит к затвердеванию тела и высыханию суставов в состоянии ишемии. Основная функция межпозвоночных дисков — амортизация межпозвоночных дисков между костями нашего позвоночника. Диски на 80% состоят из воды, и чем моложе вы, тем выше содержание воды в них. Когда люди стареют, они теряют воду, и межпозвоночные диски уменьшаются, поэтому, когда люди стареют, их тело дергается. Вода, о которой мы говорим, — это кровь. Например, когда мы подпрыгиваем и бьем по мячу, земля производит силу реакции на тело, без этого межпозвоночного диска это станет столкновением между костями, и мы можем представить, что произойдет, если мы сильно ударим. Кроме того, когда мы сгибаем свое тело, диски также служат для защиты наших костей от повреждений во время движения. Поняв это, легко понять, почему кости внутри нашей шеи хрустят при поворотах. Многие люди, которые катались на велосипеде, знают, каково это, когда в оси заканчивается масло. Ехать должно быть тяжело, а шарик внутри должен чувствовать себя негибким и дребезжащим, что в какой-то степени похоже на то, как дребезжит наша шея. Это немного похоже на шею, за исключением того, что ось велосипеда вращается за счет масла, в то время как наши кости вращаются за счет крови. Когда у нас дефицит крови, межпозвоночные диски между нашими костями и суставами не снабжаются достаточным количеством крови и ци, что приводит к сухому скрежету и естественному дребезжанию. Почему возникают повреждения в костях и суставах? Шейный и поясничный отделы позвоночника человека особенно подвержены проблемам, но грудной отдел позвоночника намного лучше. Это связано с тем, что наш грудной отдел позвоночника защищен грудной клеткой, которая тянется вокруг него, создавая силовое взаимодействие для того, чтобы грудной отдел позвоночника оставался нейтральным. Однако шейные и поясничные позвонки отличаются тем, что они не удерживаются на месте грудной клеткой и полагаются на многочисленные связки и небольшие группы мышц. Если возникают проблемы с этими тканями, они могут привести к проблемам с нашим шейным и поясничным отделом позвоночника. Вторая рабочая поза Когда мышцы находятся в длительном напряжении, они могут болеть. Обычно, если болят руки и ноги, мы двигаемся, и это быстро проходит, но с компьютером все иначе, поскольку мы долгое время находимся в состоянии легкого напряжения, это похоже на варку лягушки в теплой воде, и к тому времени, когда мы это обнаруживаем, уже слишком поздно. Это приводит к тому, что связки вокруг шейного и поясничного отделов позвоночника медленно кальцинируются из-за недостаточного притока ци и крови, тянущее усилие с обеих сторон начинает быть неравномерным, и со временем межпозвоночный диск выпячивается и сдавливает окружающие ткани и нервы, формируется шейный и поясничный спондилез. Три рабочая среда Если в сочетании с холодом и сыростью рабочая среда является более серьезной, например, работа в подвале, работа в кондиционере внизу над, приведет к тому, что холод и сырость в окружающей среде войдет в тело, особенно для тех мышц и связок, где ци и кровь не были достаточно гладкими, это сформирует потенциальное воздействие и усугубит состояние пораженных частей. Четыре чрезмерных употребления газированных напитков Газированные напитки приведут к внутренней декальцинации, со временем наши кости станут очень рыхлыми, в то время это не просто проблема звона костей, но и легко привести к переломам. Как решить проблему звона при поворотах? Если у вас звенит шея, это нормально, но если снова звенит колено, у вас большие проблемы. Положите руку на колено, затем оторвите ногу от земли и покачайте голенью вперед-назад. Если при этом вы почувствуете звон и в коленном суставе, то можно с уверенностью сказать, что сейчас вы страдаете от серьезного дефицита как ци, так и крови во всем теле. Почему говорят, что проблема звона в колене серьезная? В китайской медицине колено — это столица сухожилий, а печень — хозяин сухожилий, которые, в свою очередь, собирают кровь. Только при недостатке печеночной крови может возникнуть вышеописанное состояние. Поскольку печень и почки имеют одинаковое происхождение, недостаток печеночной крови неизбежно приведет и к недостатку почечной. У таких людей, если они спускаются по лестнице или по холму, когда коленный сустав испытывает нагрузку и нуждается в большом притоке крови, кровь некоторое время не поступает, и они чувствуют боль с обеих сторон колена, особенно с внешней стороны. Что мы можем сделать, чтобы регулировать это? 1, больше деятельности День компьютер в качестве компаньона друзей, использовать компьютер в течение некоторого времени, мы должны встать и двигаться, при движении шеи, но никогда не делать 360 градусов кругового движения, только 90 градусов влево, на 90 градусов вправо действия, чтобы убедиться, что обе стороны нашей шеи связок в короткое время, в состоянии получить сбалансированное тянуть, для того, чтобы улучшить местное кровоснабжение. И не забывайте двигаться медленно; 2, не позволяйте шее замерзнуть, особенно не позволяйте шейному отделу позвоночника обдуваться холодным ветром. После того как шейные позвонки замерзнут, холод и сырость могут легко проникнуть в тело и усугубить кальцификацию связок в шее; 3, исключите колу Сократите потребление всех газированных напитков, включая колу, потому что этот процесс варки лягушки в теплой воде постепенный, и поэтому его трудно воспринимать серьезно; 4, откройте меридианы Это самый важный момент. Если шея испытывает дискомфорт, самый простой способ — написать подбородком слово «рис», достаточно делать это один раз в день, или упереть точку Хоуси в край стола, чтобы обеспечить циркуляцию крови в шейных позвонках, чтобы шейные позвонки были теплыми на ощупь, а не холодными; 5. Найдите хорошего врача китайской медицины, чтобы он стал вашим другом, и регулярно регулируйте свое тело, чтобы поддерживать баланс инь и ян В настоящее время не существует медицинского средства, которое может уделять больше внимания общему регулированию и лечению инь и ян, чем китайская медицина. Баланс, когда функции организма получают повреждения, будь то функциональные или органические, не игнорируйте регулирующую роль китайской медицины, передачу китайской медицины для защиты китайской нации для воспроизводства в течение более 5000 лет, что является свидетельством ее величия. Форма и дух тела всегда живы и здоровы. Прокатывание, выкатывание хорошего позвоночника Стоя криво или сидя в неправильной позе, привычно скрещивая ноги, сидя перед компьютером в течение длительного времени приведет к тому, что наш позвоночник будет кривым и не прямым, как только позвоночник согнут и искривлен, последуют многие проблемы, поэтому вы можете часто выполнять действия по прокатыванию спины, которые могут исправить позвоночник! Делайте это медленно и быстро, чтобы исправить свой позвоночник!