Что делать, если утром при чистке зубов возникает тошнота и сухость? Некоторые люди выдавливают слишком много зубной пасты при чистке зубов. Слишком большое количество зубной пасты будет пениться во рту и раздражать горло, вызывая тошноту. Многие люди чистят зубы холодной водой весной, летом, осенью и зимой. Неизвестно, что чистка зубов холодной водой вредна для зубов. С одной стороны, когда холодно, чистка зубов прохладной водой не смягчает щетину зубной щетки, и если вы не будете осторожны, это вызовет кровоточивость десен и тошноту; с другой стороны, чистка зубов прохладной водой (особенно зимой) может стимулировать нервы полости рта из-за разницы температур воды и полости рта, вызывая тошноту. Некоторые люди страдают от хронического фарингита. Правильный способ чистки зубов: 1. Когда чистите зубы, не выдавливайте слишком много зубной пасты, как правило, в зависимости от того, какой зубной щеткой вы пользуетесь. Если у зубной щетки больше щетинок, зубная паста может занимать 1/3; если у зубной щетки меньше щетинок, зубная паста может занимать 1/2. Это не вызовет отходов и позволит избежать дискомфорта во время чистки зубов. Рассмотрите возможность использования детской зубной щетки. 2, весной, осенью и зимой (особенно зимой) при чистке зубов можно использовать теплую воду от 30 до 40 градусов Цельсия (по своему усмотрению), сначала опустить в нее зубную щетку, подождать, пока щетинки щетки станут мягкими, затем выдавить нужное количество зубной пасты и начать чистить зубы. Это не вызовет кровоточивости десен, и вы не почувствуете тошноты, когда будете полоскать рот теплой водой. 3. Когда чистите зубы, старайтесь выдыхать ноздрями, а не вдыхать ртом. 4, страдающим хроническим фарингитом, помимо вышеуказанного метода чистки зубов, но и своевременного медикаментозного лечения, как можно меньше курить или не курить. Вы можете попробовать зубную пасту fe для сухой щетки, содержащую биоактивные ферменты fe, которые эффективно убивают микробы в полости рта, очищают рот, ухаживают за деснами, не стимулируют полость рта, эффективно предотвращают сухую рвоту и так далее.