Яблоки можно есть во время кашля. Яблоки — мягкий фрукт и подходят для детей во время кашля. Кроме того, в яблоках особенно много витамина С. Витамин С укрепляет сопротивляемость организма и может помочь малышам бороться с чужеродными вирусами или бактериями. Многие случаи кашля вызваны респираторными инфекциями, и прием большего количества витамина С в это время может быть полезен для лечения кашля. Когда у вас нет кашля, употребление большего количества яблок также может помочь укрепить сопротивляемость организма ребенка и предотвратить возникновение простуды и кашля. Яблоки также обладают некоторыми свойствами, облегчающими кашель, выводящими мокроту и облегчающими астму, особенно если они приготовлены на пару. Нарежьте яблоки на небольшие кусочки, очистите их и положите в миску, пропарьте их в воде около 20 минут и ешьте, пока они еще горячие. Не ешьте слишком много яблок, так как они могут вызвать диарею.