Чтобы иметь белые зубы и здоровую полость рта, необходимо выбрать хорошую зубную щетку. Правильная зубная щетка даже более важна, чем зубная паста. Сегодня на рынке представлены все виды зубных щеток, и все новые и новые разрабатываются с учетом их оздоровительных функций: у одних щетинки вогнутые и выпуклые, у других ручки обтекаемые. Как же на самом деле выглядит самая здоровая зубная щетка? Эксперты считают, что хорошая зубная щетка должна отвечать следующим критериям. Передняя часть головки зубной щетки должна быть круглой и тупой. Лучше избегать тех зубных щеток, которые продаются на рынке с квадратными или треугольными головками. Эксперты рекомендуют стандартную головку зубной щетки, которая должна быть 2,5-3,2 см в длину и 0,8-1 см в ширину, с 2-4 рядами щетинок и 5-12 пучками щетинок на ряд, а передний конец головки должен быть округлым и тупым. Каждый пучок щетинок зубной щетки должен быть одинаковой высоты. В настоящее время чаще можно встретить зубные щетки с изогнутыми щетинками с обеих сторон и более короткими щетинками в центральной части, но исследования показали, что такие щетки не обладают большой способностью удалять зубной налет. Поэтому рекомендуется выбирать зубную щетку с одинаковыми по высоте щетинками. Несколько пучков щетины лучше. Щетинки зубной щетки обычно располагаются пучками в 3-4 ряда, и множественные пучки лучше для эффективной чистки. Сферический кончик щетины позволяет избежать натирания десен, вызванного плоскими концами. Не выбирайте зубную щетку с жесткой щетиной. При выборе зубной щетки надавите на щетину пальцем. Если палец ощущает покалывание, значит щетка слишком жесткая и ее не следует использовать. Ручка зубной щетки должна соответствовать форме вашей руки, и в настоящее время на рынке представлены два типа: прямая и угловая. Клинические исследования показали, что при использовании прямого типа силу нелегко ухватить, в то время как угловой тип легче дотянуться до зоны удаления зубного налета. Обычно угол между ручкой щетки и ее головкой составляет 17°-20°. Существуют также зубные щетки для особых групп людей. Например, пациенты с пародонтозом могут выбрать межзубные зубные щетки и щетки для массажа десен, а люди с ограниченной подвижностью рук и ног — электрические зубные щетки. В отношении некоторых отбеливающих зубных щеток, представленных на рынке, эксперты отмечают, что зубные щетки должны быть разработаны вокруг темы эффективного удаления зубного налета и поддержания здоровья полости рта, и что ни одна зубная щетка не должна отклоняться от основной темы из-за сопутствующих эффектов. Отбеливающие зубные щетки могут быть эффективны в удалении налета с поверхности зубов, но при этом они могут нанести вред твердым тканям и деснам. Наконец, эксперты также напоминают, что важно не только выбрать здоровую зубную щетку, но и научиться правильно чистить зубы, чтобы замедлить процесс старения полости рта и сохранить зубы от выпадения спустя годы.