Если головокружение возникает после долгого сидения за компьютером, можно помассировать мышцы шеи или сделать оздоровительные упражнения для шеи, чтобы снять мышечные спазмы. Головокружение, возникающее после длительного сидения перед компьютером, может быть связано с тем, что при длительном сидении легко вызвать сокращение и спазм мышц шеи и плеч, что может вовлечь в процесс нервы головы и кровеносные сосуды, и пациент может испытывать головную боль, тошноту и рвоту, что также может вызвать недостаточное кровоснабжение системы позвоночных базилярных артерий. При недостаточном кровоснабжении мозга пациент может испытывать преходящую темноту в одном глазу, а также сенсорный и двигательный дефицит в боковых конечностях. Если долго сидеть перед компьютером и долго смотреть на экран, это может легко вызвать зрительное утомление, а также пациент может испытать головокружение. Поэтому, если головокружение возникает после длительного сидения перед компьютером, следует вовремя отойти от него и сделать соответствующие упражнения для снижения зрительного утомления.