Приближается лето, погода в Нанкине становится теплее, поэтому тема холодных напитков для детей становится актуальной среди матерей. Мы знаем, что высокие температуры летом обязательно вызывают ряд физиологических дискомфортов в организме человека, таких как недостаток энергии и потеря аппетита. В это время, если вы можете внести разумные изменения в рацион питания, употребляйте немного холодных напитков, не только для утоления жажды, но и для помощи пищеварению, чтобы обеспечить баланс питательных веществ в организме, полезный для здоровья. Однако употребление слишком большого количества холодных напитков может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка. Дело в том, что холодные напитки плохо помогают утолить летнюю жару, их действие ограничивается снижением температуры во рту, а не изменением температуры тела. Напротив, холодные напитки могут вызвать сужение кровеносных сосудов на холоде, что, в свою очередь, в определенной степени снижает скорость теплоотдачи в организме. Кроме того, холодные напитки часто содержат большое количество сахара, который не только не утоляет жажду, но может заставить вас пить еще сильнее и сильнее. Употребление слишком большого количества холодных напитков также может вызвать раздражение стенок желудочно-кишечного тракта и снизить пищеварительную способность вашего ребенка; если вы употребляете холодные напитки перед едой, это также может повлиять на ваш аппетит, что в долгосрочной перспективе может помешать росту и развитию вашего ребенка. Кроме того, употребление холодных напитков может затруднить кровообращение в горле ребенка и снизить сопротивляемость дыхательных путей, что делает ребенка склонным к респираторным инфекциям и воспалениям. Поэтому для матерей важно ограничить время и количество холодных напитков, которые могут употреблять их дети. Подумайте о том, чтобы употреблять холодные напитки только в жаркую погоду, и только один раз в день, и не слишком близко к основному времени приема пищи. Лучше всего, конечно, с самого раннего возраста давать ребенку меньше или вообще не давать холодной пищи, чтобы у него не выработалась вредная привычка есть холодные напитки. Если погода слишком жаркая, есть и другие способы охладить ребенка. Арбузная вода и суп из зеленой фасоли — хорошие варианты. В другие времена года важнее контролировать количество потребляемых холодных напитков. Взрослые не должны употреблять холодные напитки в присутствии ребенка и должны вести себя умеренно, чтобы подать ребенку хороший пример. Для малышей, у которых выработалась привычка употреблять холодные напитки, важно найти способы исправить это. 1. чрезмерное употребление холодных напитков может привести к «кишечным спазмам». чрезмерное употребление холодной пищи детьми может привести к охлаждению селезенки и желудка, что приведет к болям в животе, диарее или анорексии. Боль в животе в основном вокруг пупка, нерегулярная и неравномерная. В отличие от этого, различные анализы в больнице проходят нормально, поэтому долго не заживают и даже влияют на физическое развитие и ежедневное обучение. Это происходит потому, что моторная функция желудочно-кишечного тракта у детей не так хороша, как у взрослых, при чрезмерном употреблении холодных напитков, их желудочно-кишечный тракт локально стимулируется холодом, перистальтика ускоряется, моторная дисфункция, которая является причиной регулярных болей в животе у детей, диагностируется врачом как «спазм кишечника». 2, переедание холодного приводит к «анорексии» Дети находятся на стадии роста и развития, функции внутренних органов еще не сформированы. Китайская медицина считает, что переваривание и усвоение пищи и напитков зависит от полноценной работы селезенки и желудка. Употребление слишком большого количества холодной пищи травмирует селезенку и желудок, вызывая их слабость и холод. Если ребенок употребляет много холодных напитков между приемами пищи, это влияет на нормальное питание и даже снижает пищеварительную функцию, нарушая усвоение питательных веществ у детей, что приводит к нервной анорексии, которая представляет собой желто-багровый цвет лица и недостаток энергии. Питательные вещества, поступающие с холодными напитками, не сравнимы с нормальным питанием. Дети находятся в периоде быстрого роста и развития, поступление белка крайне важно, а холодные напитки содержат мало белка или не содержат его вовсе, что не может удовлетворить потребности роста и развития детей, приводя к расстройствам пищеварения и дефициту питательных веществ. Жарким летом мороженое и джелато — самые популярные закуски для детей, чтобы переждать жару. Необходимо обратить внимание на следующие моменты: 1, в правильное время Не рекомендуется употреблять холодные напитки до или после еды. Употребление холодных напитков перед едой может повлиять на аппетит и привести к дефициту питательных веществ. Холодные напитки содержат молоко и другие питательные вещества, однако их содержание гораздо меньше, чем в нормальном рационе. Употребление холодных напитков сразу после еды уменьшает секрецию желудочной кислоты и снижает иммунную функцию пищеварительной системы, что приводит к размножению бактерий и вызывает кишечные заболевания, такие как энтерит. Также детям не рекомендуется употреблять холодные напитки после игр или интенсивных физических упражнений. 2, умеренное количество Большое количество холодных напитков в организм, может вызвать сужение сосудов слизистой желудка, уменьшить секрецию желудочного сока, что приводит к снижению аппетита и влияет на переваривание пищи в организме. Если это мороженое, мороженое и другие твердые холодные напитки, вы можете есть только по одному за раз, жидкие холодные напитки один раз 150 мл. 3, скорость Летняя жара, полный рот замороженной колы, откусить несколько брусков льда — это хорошее наслаждение от летней жары. Однако вред, нанесенный организму, невозможно восполнить одним этим освежающим средством. Пить холодные напитки следует с удовольствием, как и горячий суп, и потягивать их медленно. 4. Качество. В мороженом и мороженице много ингредиентов, таких как свежее молоко, добавки, сухое молоко, масло и т.д. При покупке родители должны тщательно проверять производителя, дату производства и срок годности, и стараться выбирать продукты с недавней датой поставки и гарантированным качеством.