Слово «жировая печень» не ново для любителей сладкого, но не многие знают, что жировая печень — это тихий «убийца». Поскольку на ранних стадиях жировая печень часто протекает бессимптомно, большинство любителей сахара не до конца осознают ее опасность. На самом деле, почти у каждого второго человека с диабетом может быть жировая печень. Сочетание диабета и жировой печени может привести к повышению резистентности к инсулину, что затрудняет контроль сахара в крови, а постоянный высокий сахар в крови может привести к дальнейшему развитию жировой печени. Почему диабетики чаще болеют жировой болезнью печени? Это происходит потому, что глюкоза и жирные кислоты не усваиваются должным образом, а у больных диабетом нарушен синтез липопротеинов, в результате чего большая часть глюкозы и жирных кислот превращается в жир и накапливается в печени. У пациентов с диабетом жировая печень часто протекает бессимптомно на ранних стадиях заболевания, или наблюдается только усталость и дискомфорт в области печени (заложенность, отечность и иногда боль), поэтому врачи и пациенты часто не уделяют этому достаточного внимания. Если его не лечить, он может перерасти в стеатогепатит, фиброз печени и цирроз, что повышает риск смерти. В то же время у пациентов с жировой печенью еще больше усугубляется инсулинорезистентность и нарушения метаболизма глюкозы, особенно при развитии тяжелой жировой печени или цирроза, печень функционирует ненормально, что делает метаболизм глюкозы еще более нарушенным и неспособным преобразовать избыток сахара в крови в запасы гликогена в печени, что приводит к сохранению высокого уровня сахара в крови и усугублению диабета, образуя порочный круг. Другие медицинские исследования показали, что аномальные ферменты печени и жировая печень, на которую указывает ультразвуковое исследование, в настоящее время являются ранними предикторами метаболического синдрома и атеросклероза, а эффективная профилактика и лечение жировой печени, как ожидается, приведет к уменьшению цирроза, диабета и сердечно-сосудистых событий. Как справиться с «тихим убийцей» — жировой печенью? Помимо активного контроля сахара в крови и выбора под руководством врача соответствующих препаратов, защищающих печень, снижающих ферменты и липидоудаляющих, диабетикам также необходимо обращать внимание на следующие аспекты своей повседневной жизни. 1. Диета: После того, как вы заболели диабетом, большинство любителей сахара знают, что им следует обратить внимание на выбор низкокалорийной, низкожировой, низкокалорийной и низкосолевой диеты, но любители сахара с комбинированной жировой печенью должны обеспечить ежедневное потребление 80-100 г высококачественного белка, такого как постная свинина, говядина, рыба, яичные белки, молоко и т.д. Это, наоборот, способствует удалению жира из печени. Это связано с тем, что высокобелковая диета может способствовать восстановлению и регенерации функции клеток печени и увеличению количества аполипопротеинов, которые облегчают беспрепятственный транспорт липидов из печени и уменьшают жировую печень. Недостаточное потребление белка может усугубить жировые отложения в печени. Также важно употреблять диету, богатую витаминами, минералами и высоким содержанием клетчатки, поскольку при повреждении печени нарушается усвоение витаминов, особенно витаминов А, В, С и К, и их запасы необходимо своевременно пополнять. Потребление микроэлементов и минералов также важно, особенно цинка, так как цинк необходим для поддержания функции печени. Любители сладкого также должны потреблять разумное количество фруктов и овощей с низким содержанием сахара. Такие продукты, как овес, просо, кукуруза, сладкий картофель и соевые продукты, богаты линолевой кислотой, кальцием, витамином В и Е, которые могут снизить уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови и поддерживать кислотно-щелочной баланс организма. 2, научные упражнения для снижения веса: для пациентов с ожирением жировой печени, физическая терапия является более важной, чем только диета, чтобы похудеть, придерживаться среднего количества аэробных упражнений в течение длительного времени, то есть 50% от максимальной интенсивности упражнений, частота сердечных сокращений до определенного стандарта, каждая продолжительностью 30 минут, более 3 раз в неделю. Следите за тем, чтобы не выполнять упражнения натощак или сразу после еды; упражнения следует выполнять через несколько минут после еды. При выполнении физических упражнений после еды старайтесь избегать пика действия препарата во избежание гипогликемии. Важно отметить, что пациенты с ожирением жировой печени не должны терять вес слишком быстро, и должны терять менее 0,5 кг в неделю. Слишком быстрая потеря веса (более 5 кг в месяц) может спровоцировать и усугубить стеатогепатит или некроз печени. Восстановление веса также важно, поскольку поддержание разумного диапазона веса имеет решающее значение для рецидива жировой болезни печени с ожирением, а повторяющиеся колебания веса могут также вызвать стеатогепатит или фиброз печени.