Если после выполнения упражнений у вас кружится голова и хочется рвать, вы можете справиться с ситуацией следующим образом: 1) уделите внимание отдыху, вы можете прилечь, сосредоточиться на сне и других методах отдыха; 2) пополните запасы калорий и воды, например, выпейте теплую воду с сахаром, за исключением больных диабетом; 3) при необходимости вы можете принять небольшое количество кислорода с низким потоком, чтобы улучшить кровоснабжение мозга. Если симптомы не облегчаются после отдыха, важно обратить внимание на наличие сердечной аритмии, тромбоза, анемии и других причин. Рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы не затягивать состояние.