С полным ртом красивых зубов вы можете ощутить сладость и кислинку жизни, и у вас всегда будет зуб, который составит вам компанию. Предупреждайте стоматологические заболевания и обращайтесь за своевременным лечением, и никогда не отказывайтесь от правильного ухода. Количество зубов у обычного человека составляет 28-32, а целевой показатель стоматологического здоровья для пожилых людей в Китае — 20 и более. Однако многие люди не заботятся о своих зубах, что может привести к их повреждению и разрушению или выпадению в старости. Это привело к заблуждению, что зубы выпадают в старости. Означает ли это, что с возрастом вы потеряете зубы? Нет! Зубы, как и другие органы тела, стареют, но, за исключением некоторых семейных факторов и системных заболеваний, потеря зубов у пожилых людей в основном вызвана стоматологическими заболеваниями, а не естественной потерей. На самом деле, если мы хорошо заботимся о своих зубах, то и пожилые люди могут иметь здоровые зубы. Вот что мы должны делать, чтобы наши зубы не выпадали в старости! За многие годы своей практики я убедился, что люди, которые уделяют больше внимания своим зубам, обычно имеют лучшее состояние зубов. 2, обратить внимание на очистку зубов, всегда чистить зубы от грязи, после еды легко хранить пищу в пародонте, если не удалить вовремя, легко сделать бактерии размножаются и вызывают болезни зубов, поэтому мы рекомендуем после еды прополоскать рот, если возможно, вы можете использовать флоссер для очистки, для пищи, застрявшей между зубами, лучше всего использовать зубную нить, чтобы удалить. 3. ежедневно выполняйте упражнения на стук, слегка постукивая верхними и нижними зубами друг о друга десятки раз, следя за тем, чтобы все зубы были в контакте, не прилагая слишком больших усилий и стараясь не прикусить язык. Это можно делать утром после чистки зубов и вечером перед сном, каждый раз в течение примерно десяти минут. Регулярный стук повысит прочность ваших зубов. 4. Избегайте употребления слишком твердой пищи, так как зубы становятся более хрупкими, и частое откусывание твердых предметов может легко расколоть их. 5, самое главное — выработать хорошие привычки гигиены полости рта, придерживаться ежедневной чистки зубов, полоскать рот после еды. 6. важно регулярно проходить стоматологические осмотры, чтобы обеспечить раннее выявление и своевременное лечение. Мы рекомендуем проводить комплексный стоматологический осмотр и тщательную чистку зубов раз в три месяца — шесть месяцев. 7. Ешьте продукты, полезные для зубов. Продукты, полезные для зубов, действительно существуют, например, редис и сельдерей могут способствовать циркуляции крови в тканях пародонта и помогают очистить зубы, одновременно оказывая массажное воздействие на ткани пародонта, поэтому пожилым людям рекомендуется есть их больше. 8. регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Рекомендуется менять зубную щетку один раз в три месяца, так как в процессе чистки зубов остатки пищи и некоторые бактерии полости рта скрываются в зубной щетке, что является плохо скрываемой проблемой на долгое время, и ее необходимо регулярно заменять. Использование одной и той же зубной пасты в течение длительного времени может привести к нарушению флоры полости рта, поэтому важно регулярно менять зубную пасту. Также рекомендуется, чтобы вся семья не пользовалась одной зубной пастой, например, пожилые люди — зубной пастой для пожилых людей, дети — зубной пастой для детей, молодые люди — зубной пастой для молодых людей, дети могут использовать зубную пасту с фтором, молодые люди — зубную пасту, которая отбеливает и защищает зубы, а пожилые люди — зубную пасту, которая десенсибилизирует. Эксперты отмечают, что существует три основные причины потери зубов: дефицит кальция, кариес (два периода высокой заболеваемости) и заболевания пародонта. Пародонтоз — это затяжное, разрушительное заболевание, которое поражает десны, пародонтальную мембрану, альвеолярную кость и зубную кость. Двумя наиболее распространенными из них являются гингивит и пародонтит, который со временем может перерасти в пародонтит, если гингивит не лечить своевременно и эффективно. Это одно из самых распространенных стоматологических заболеваний у пожилых людей и основная причина потери зубов у пожилых людей.