Головокружение во время менструации считается следствием обильного кровотечения во время менструации, приводящего к чрезмерной потере крови, вызывающей анемию. Чтобы избежать железодефицитной анемии, важно употреблять питательную пищу, особенно железо- и кровоостанавливающие препараты и такие продукты, как свиная печень, рыба, свиная кровь и корица. В тяжелых случаях для купирования головокружения необходимы пероральные препараты железа и тоники крови, такие как декстран железа или сульфат железа, которые постепенно ослабевают, когда анемия улучшается. Головокружение во время менструации также может быть вызвано стрессом и недостатком отдыха, поэтому важно отдыхать и гулять на свежем воздухе, чтобы снять стресс и расслабиться. Кроме того, некоторые женщины могут страдать от головокружения во время менструации из-за недостатка питания. Поэтому во время менструации рекомендуется регулярно питаться, особенно теплой и тонизирующей пищей.