Солнечные лучи содержат не только видимый свет, но и ультрафиолетовые лучи, которые вызывают наибольшее и наиболее кумулятивное повреждение кожи из всех экзогенных факторов, вызывающих старение. Солнечные ультрафиолетовые лучи можно разделить на длинноволновые UVB, средневолновые UVB и коротковолновые UVB (UVC) в зависимости от длины волны, и чем больше длина волны, тем вреднее они для кожи. Коротковолновое УФ излучение обычно поглощается озоновым слоем и редко излучается на землю. В жаркую погоду вред, наносимый коже при неиспользовании солнцезащитного крема, в основном обусловлен длинноволновым УФБ и средневолновым УФБ. 1. длинноволновый УФБ может вызвать старение кожи, например, морщины, шероховатость, провисание, потерю эластичности и пигментацию; 2. средневолновый УФБ может вызвать или усугубить различные кожные заболевания, связанные со светом, такие как дерматит от солнечных ожогов, полиморфная солнечная сыпь, акне, дерматит лица и даже рак кожи. Поэтому защита от солнца особенно важна. Общие способы защиты от солнца включают нанесение солнцезащитных средств, использование солнцезащитной одежды, шляп, зонтов, солнцезащитных очков и других предметов, а также употребление в пищу солнцезащитных продуктов. Кроме того, следует избегать пребывания на солнце в наиболее интенсивное время суток; наносить солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и использовать достаточное количество, чтобы покрыть кожу, и рекомендуется наносить его повторно каждые 2 часа или около того; наносить солнцезащитный крем как обычно, независимо от того, облачно ли на улице, идет ли дождь или вы находитесь в помещении; при необходимости прибегать к услугам медицинской эстетики для научного ухода за кожей.