Поскольку подавляющее большинство пациентов с хронической болью в пояснице страдают от дисфункции мышц поясницы, лечебная физкультура, направленная на функцию мышц поясницы, оказывает важное положительное влияние на облегчение боли и укрепление функции поясницы. Суспензионная терапия (SET) очень популярна в клинической практике благодаря целенаправленному и быстрому началу лечения. Однако, поскольку для проведения SET требуется профессиональный терапевт, пациенты должны ложиться в больницу для лечения. Чтобы облегчить пациентам с болью в пояснице выполнение упражнений в домашних условиях, на этом сайте представлены некоторые мануальные упражнения для профилактики и лечения боли в пояснице, и ниже приведены некоторые важные замечания по упражнениям: 1. 2, упражнения должны быть завершены в безболезненных условиях, насколько это возможно, легкая или умеренная болезненность и усталость является выполнением соответствующего количества упражнений, если упражнение или упражнение после боли увеличилось или онемение и другие симптомы, вы должны прекратить упражнения, обратитесь в больницу для медицинской консультации. 3.При выполнении каждого действия нелегко двигаться быстро, старайтесь делать действие как можно точнее, и старайтесь удерживать действие на месте в течение некоторого времени (2-30 секунд в зависимости от индивидуальных условий). 4, гимнастика при болях в пояснице действует медленно (обычно 2-6 месяцев) и требует упорства, чтобы быть эффективной.