Метод тренинга сексуального фокуса, основанный в 1970-х годах американскими авторитетами современной сексологии, акушером-гинекологом Мастусом и психологом мистером и миссис Джонсон, обычно делится на следующие четыре этапа: Шаг 1: Последовательность в сексуальном осознании и снятии тревоги (3-5 дней). Врач подробно знакомит пару с анатомией, физиологией и психологией секса, уделяя особое внимание особенностям мужского и женского (женского пищевого) циклов реагирования, различным формам сексуального выражения и способам вызвать сексуальное возбуждение. В то же время, поощряйте их обсуждать вопросы, связанные с сексом, чтобы получить более последовательное мнение. На этом этапе парам следует жить раздельно и запретить сексуальные контакты, цель которых — устранить состояние тревоги по поводу сексуальной активности. Второй этап — физическое и эмоциональное общение несексуальных органов (более 7 дней). После завершения предыдущего этапа пара должна лечь вместе обнаженными, целуясь, обнимаясь и прикасаясь друг к другу всем телом, но стараясь не ласкать грудь или половые органы. Хотя на этой стадии часто возникает сексуальное возбуждение, половой акт не должен происходить, а внимание должно быть сосредоточено на переживании удовольствия всем телом. В последние 1-2 дня этого этапа можно начать ласкать грудь, но при этом не прикасаться к половым органам. Шаг 3: Поглаживание половых органов и применение техники мастурбации (7 дней или более). Продолжая действия предыдущего этапа, оба супруга ищут точки наилучшей сексуальной стимуляции для своих половых органов. Эта стадия все еще не предполагает полового акта, а скорее переживание физического и психического удовольствия, насколько это возможно во время операции, и постепенная концентрация чувственности на половых органах. Шаг 4, терапевтическая сексуальная активность (7 дней или более). После выполнения трех вышеперечисленных этапов половой акт становится возможным при различных сексуальных дисфункциях. Когда пенис мужчины стимулирован и он собирается эякулировать, женщина кладет большой палец на область привязки пениса, а указательный и средний пальцы — на другую сторону пениса чуть выше и ниже венечной борозды. Постоянно сжимайте руки спереди назад в течение 4 секунд, затем резко расслабьтесь. Женщина должна следить за тем, чтобы использовать пальцы, а не ногти, и не надавливать с одной стороны на другую. Повторите это несколько раз перед половым актом.