1. Чаще бывайте с друзьями 2. Слушайте любимую музыку 3. Уменьшите шум в окружающей среде 4. Сохраняйте позитивный настрой 5. Ешьте правильную пищу с большим количеством ненасыщенных жирных кислот 6. Смейтесь чаще 7. Используйте свой мозг для стимулирования иммунных клеток 8. Будьте активнее и занимайтесь спортом 9. Научитесь расслабляться 10. Спите с выключенным светом