1. Почему люди носят обувь? В древние времена люди не носили обувь. В археологии нет четких данных о том, когда люди начали носить обувь. Первоначально человеческая стопа представляла собой материал, способный поглощать толчки и удары, и не нуждалась в обуви. Даже сейчас, в некоторых частях мира, все еще есть люди, которые не носят обувь. С развитием условий и образа жизни обувь стала незаменимым предметом для современного человека. Обувь современного человека выполняет несколько функций: защита от внешних раздражителей и повреждений; вспомогательная функция стопы, чтобы нога могла лучше выполнять свою функцию при ходьбе; эстетическая, декоративная роль разнообразной обуви, чтобы нога выглядела по-разному; для некоторых больных ног или деформированных стоп, обувь также исправляет деформацию, снимает роль боли. 2, преимущества и недостатки высоких каблуков? Туфли на высоком каблуке стали известны благодаря тому, что их начал носить Людовик XIV из Франции. Популярность высоких каблуков существует уже более 400 лет. Вначале высокие каблуки носили мужчины. Но позже среди женщин стало более популярным носить высокие каблуки. Почему их не носят мужчины и почему их носят женщины? Возможно, это связано с тем, что мышцы, поддерживающие голеностопный сустав, различны у мужчин и женщин, возможно, это связано с различиями в скелетном выравнивании у мужчин и женщин, а возможно, и с тем, и с другим. Женщины носят высокие каблуки, чтобы их тело казалось стройнее и грациознее при ходьбе. С физиологической точки зрения женский голеностоп физиологически вывернут, и чтобы противостоять этому, пятка должна быть выше, чем носок. В этом положении, когда мембрана плантарного сухожилия на подошве стопы напряжена, она тянет пяточную кость вперед, в результате чего вальгус голеностопного сустава противодействует. Таким образом, ношение высоких каблуков кажется нестабильным, тогда как на самом деле оно является стабильным для голеностопного сустава. Однако, когда пятка приподнята, стопа также находится в состоянии, когда она стремится соскользнуть вперед. Поэтому, если вы не найдете способ предотвратить скольжение стопы вперед, ношение высоких каблуков все равно может легко вызвать материнский экзостоз. Именно поэтому хороший высокий каблук имеет более плоский наклон в области пятки, чтобы лучше выдерживать вес. Предотвращение скольжения стопы вперед. Но высокие каблуки делают пяточную часть приподнятой, вес тела переносится больше на переднюю часть стопы, так что на плюснефаланговый сустав оказывается большее давление, плюс плюс плюснефаланговый сустав находится в положении чрезмерного спинного разгибания в это время, в долгосрочной перспективе легко вызвать поражение плюснефалангового сустава. Обувь на высоком каблуке также обычно более узкая в передней части, легко образуется сдавливание передней части стопы. 3.Тяжелая обувь и легкая обувь, что лучше? Вес обуви изменяется за счет увеличения или уменьшения поддерживающего материала. В целом, особой проблемы с легкостью и весом не существует. Для повседневной жизни лучше выбирать легкую обувь, а для походов — более тяжелую. Для пожилых людей следует носить более легкую обувь. Одним словом, функция обуви важнее, чем ее вес или легкость. 4.Для каких движений подходит мягкая обувь? Как мы все знаем, балетные и гимнастические туфли очень мягкие, но в повседневной жизни эти два вида обуви не подходят для ношения, так как они не защищают стопу. Тело движется с наибольшей подвижностью в области пястно-фалангового сустава, и эта область должна быть мягкой. В то же время верхняя часть обуви должна быть мягкой, чтобы ее было легко надевать и снимать. Для общей обуви достаточно, чтобы эти две области были мягкими. Одним словом, комфорт при носке важнее, чем мягкость и легкость. 5. Как выбрать обувь? Главное, на что следует обратить внимание, — это упругость верха (жесткий), прочность подошвы между пяткой и центром стопы (большая) и мягкость в области плюсневого сустава пальцев ног (мягкий). Старайтесь выбирать обувь со шнурками. Угол между средней осью передней и задней стопы (в среднем 8 градусов). Пациентам с бурситом следует выбирать обувь с немного большим углом наклона. 6. Какая обувь подходит для детей? Кости и суставы детей все еще находятся на стадии развития и растут с каждым годом. Поэтому обувь следует выбирать более тщательно. Согласно исследованиям, проведенным Сачитнандамом, чем позже возраст начала ношения обуви, тем меньше проблем со стопами. В частности, детям младших классов следует выбирать обувь, которая не мешает движению пальцев ног и имеет фиксированный ремешок на задней части стопы, а детям старших классов — обувь со шнурками. Самое главное — выбрать обувь правильного размера. 7. Какую обувь выбрать при болезненной пяточной шпоре? Следует выбирать обувь с жесткой опорой на подошве. Обувь с высокой степенью прочности и подходящим обхватом стопы. Иногда необходимо выдолбить часть обуви, где стелька соприкасается с болезненной частью пятки. 8.Какая обувь подходит для плоскостопия? Обувь со шнурками, с более высокой областью носка, не препятствующей подъему пальцев ног, и с определенной степенью жесткости. Кроме того, можно использовать арочные прокладки. 9.Какая обувь подходит для ревматоидных пациентов? Ревматоидный ревматизм занимает много времени от начала заболевания до постановки диагноза. На ранних стадиях стопа обычно протекает бессимптомно, и ее часто не замечают, когда речь идет об обуви. Однако, с точки зрения профилактики, внимание следует уделять уже на этом этапе. Основным изменением при ревматоидной стопе является деформация пальцев ног. К ним относятся бурсит, косолапость, подошвенные мозоли и язвы. Ригидность лодыжек и ограниченное разгибание и сгибание иногда приводят к плоскостопию и гребешковой стопе. Это, в свою очередь, вызывает болезненное воспаление подошвенной жировой подушечки из-за ограничения разгибания и сгибания пальцев ног и ходьбы на пятке. Из-за разнообразия симптомов ревматоидной стопы необходимо найти способы борьбы с ними в соответствии с различными симптомами. Например, у пациентов с косыми пальцами ног следует удалить опорную часть носка обуви, чтобы сделать ее мягкой и уменьшить давление на поднятый палец. Для защиты нижней части стопы следует носить обувь с более жесткой подошвой и стелькой из мягкого внутреннего материала. 10.Какая обувь подходит для лечения бурсита? Важно правильно выбрать размер обуви. Выбирайте обувь со шнурками, которые полностью зашнуровываются и имеют изогнутую подошву, чтобы предотвратить соскальзывание стопы вперед. Ортопедические стельки необходимы при сочетании плоскостопия и гребешковой стопы. В случаях вальгуса голеностопного сустава внутренняя опорная часть верха должна быть расширена. Если пястно-фаланговый сустав опух и болезнен, можно использовать специальные инструменты для поддержания этой области, чтобы уменьшить локальную боль.