Сахар является естественной пищей для бактерий во рту, а их метаболиты — это кислоты. Эти кислоты разрушают зубную эмаль, что впоследствии приводит к кариесу. Чем дольше зубы подвергаются воздействию сахара, тем более опасными становятся детские зубы. Такие продукты, как твердые и мягкие жевательные конфеты, йогурт, печенье, газированные напитки и фруктовые соки, являются источниками разрушающего зубы сахара, и даже молоко может вызвать кариес, если его вовремя не почистить после употребления. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует всем чистить зубы не менее двух раз в день в течение не менее двух минут и хотя бы раз пользоваться зубной нитью. Во время праздников следует поощрять детей чаще чистить зубы и пользоваться зубной нитью, особенно после употребления сладостей. Если чистить зубы неудобно, прополощите рот ребенку и поощряйте его полоскать рот водой, а не газированными напитками или фруктовыми соками, так как вода помогает смыть сахар, кислоту и другие Если вы не можете контролировать поедание ребенком твердых конфет и употребление газированных напитков, то по крайней мере заставляйте его полоскать рот, чтобы очистить его от остатков пищи после еды или питья. Жевательные резинки без сахара — отличный помощник, поскольку они стимулируют выработку слюны и помогают вымывать сахар из полости рта. Или вы можете поучиться у французов, которые используют сыр в качестве закуски: дети любят моцареллу, а Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что она нейтрализует кислоту во рту. Если родители не могут ограничить количество или частоту употребления сахара детьми, они могут захотеть перейти от употребления сахара после еды к употреблению во время еды, чтобы слюна, вырабатываемая во время еды и жевательных движений, могла вовремя смыть сахар, оставшийся на зубах, и снизить риск для зубов. Возможно, вы подарите ребенку зубную щетку его любимого цвета или с изображением его любимого мультипликационного героя, или цветную зубную нить — это тоже весело. И последнее — не забывайте регулярно посещать стоматолога.