Звон костей при растяжении — это нормальное явление, так как костный сустав может испытывать дискомфорт из-за внезапной активности после длительного периода бездействия. Костный звон — это вполне нормальное явление, пациентам не нужно слишком беспокоиться. Не следует слишком спешить при выполнении физических упражнений и не перетренировываться. Если кости звенят при каждом разгибании, следует насторожиться, так как это может быть вызвано некоторыми факторами, например, деформацией сустава, сопровождающейся болезненностью и отеком. Пациенты могут прикладывать горячие компрессы к суставам, где звенят кости, примерно на полчаса, чтобы эффективно снять боль в различных небольших участках и устранить отек.