Вы можете есть фрукты, когда у вас расстройство горла или кашель, потому что в свежих фруктах много витаминов, клетчатки и воды, что очень полезно для увлажнения дыхательных путей и восполнения запасов витаминов при расстройстве горла. Большое количество клетчатки помогает открыть желудок и кишечник, что означает, что она обладает слабительным эффектом, а также хороша для устранения огня. Такие фрукты, как яблоки, груши, цитрусовые, апельсины, драконий фрукт и киви, очень полезны для увлажнения легких. Кроме того, такие фрукты, как персики, виноград и вишня, также очень полезны для восстановления после болезни, так как они хорошо увлажняют организм и насыщают его витаминами.