В «Духовном столпе смущения» говорится: «Сущность пяти внутренностей и шести внутренних органов вливается в глаза как сущность. Глазная система принадлежит мозгу, а мозг — это костный мозг. Если костный мозг в избытке, то мозг будет легким и сильным, и превысит свою степень; если костный мозг недостаточен, то мозг превратится в звон, голени будут болеть и кружиться голова, глаза ничего не будут видеть, а взгляд будет вялым и беспокойным.» В тексте говорится о том, что пять внутренностей и шесть внутренних органов связаны с глазом, и человеческий глаз должен питаться «сущностью» пяти внутренностей и шести внутренних органов, чтобы видеть вещи; и наоборот, если пять внутренностей и шесть внутренних органов повреждены, их «сущность» будет недостаточной, и функция глаза видеть вещи будет нарушена, что приведет к заболеваниям глаз. Это может привести к заболеваниям глаз. Зрительный нерв — это путь, соединяющий глаз с корой головного мозга, а мозг — это «продолговатый мозг», поэтому если мозг в хорошем состоянии, то глаза будут видеть ясно. Если сущность мозга недостаточна, то глаза не будут видеть четко, а также появятся такие симптомы, как шум в ушах и усталость. Поэтому регулярное поддержание здоровья и хорошего самочувствия очень важно как для профилактики, так и для лечения заболеваний или восстановления после болезней глаз. Глаза — самый важный орган сенсорного восприятия человека, и около 80% знаний и памяти мозг получает через глаза. Глаза связаны с внутренними органами и мозгом, поэтому забота о здоровье должна начинаться с них, внутренних органов и мозга. 1. Эмоциональная и духовная гармония: «Золотое руководство по медицине? » гласит: «Болезнь внутренней непроходимости вызывается семью эмоциями, слишком много радости и печали, слишком много гнева и печень, слишком много беспокойства и легкие, слишком много мыслей и селезенка, слишком много печали и сердце, слишком много страха и почки, слишком много страха и желчь, внутренние органы повреждаются, а сущность не вливается в глаза». В современной медицине часто встречаются пациенты, которые после гнева и тревоги страдают от приступов глаукомы или слепнут из-за закупорки кровеносных сосудов в глазном дне. Древние придавали большое значение регулированию духа внутренней непроходимости. В книге «Шан Гу Тянь Чжэнь Лунь» говорится, что «если человек спокоен и пуст, если его дух внутренне охраняется, его болезни будут безопасны.» Только когда дух расслаблен, а личность бодра и оптимистична, ци течет беспрепятственно, ци и кровь спокойны, а тело здорово. 2. Сочетание работы и отдыха: известный врач Хуа Туо однажды сказал: «Человеческое тело хочет работать, но не доводить до крайнего уханья, тряски, тогда зерновой газ может быть устранен, кровеносные сосуды разблокированы, болезнь не родится, как домашний стержень, окончательное бессмертие.» Сочетание работы и отдыха благотворно влияет на конечности, меридианы и органы тела. Напротив, если долго лениться и бездельничать, то обязательно будет плохо переваренная пища, скудная еда, медленная циркуляция ци и крови, а глаза не наполнятся ци и кровью, и со временем последуют глазные болезни. Есть также много людей, которые перегружены работой. Люди нуждаются в участии своих глаз, когда они делают большую часть своей работы, и после того, как глаза работают в течение длительного времени, как и другие мышцы, они устают, например, боль в глазах, сухость и зуд, и нечеткость зрения очень распространены. 3, диета: современный уровень жизни улучшился, люди могут есть практически все, что хотят, переедать и переедать, и нередко люди становятся клинически слепыми от табачной и алкогольной зависимости. Мы советуем людям, что диета должна быть основана на недостатках инь и ян в организме, поменьше острой, стимулирующей имбирь и чеснок пищи, и не употреблять женьшень и другие тонизирующие продукты по своему усмотрению без разбора. Люди часто спрашивают, что полезно для глаз, но многие вещи относительны. Если вы едите больше определенного вида продуктов для укрепления какого-то органа, то другие органы будут нуждаться в меньшем потреблении. Конечно, есть продукты, которые полезны для зрения, например, шпинат и брокколи, содержащие лютеин. Если есть больше моркови, это поможет справиться с дефицитом витамина А, который может привести к ослаблению зрения, но слишком много моркови не улучшит зрение. Полезно обращать внимание на некоторые мелочи в жизни, которые помогут защитить ваши глаза, например, достаточное освещение для чтения и не делать слишком больших перерывов каждые 30 минут для выполнения домашней работы или просмотра телевизора. Расстояние между книгами и телевизором должно быть умеренным, сон не должен быть слишком скудным, работа и отдых должны быть регулярными, делайте больше физических упражнений на свежем воздухе, часто смотрите вдаль, чтобы расслабить мышцы глаз, не будьте пристрастны к еде и регулярно проверяйте зрение.