Если вы сильно потеете во время летних тренировок, вы можете выпить немного легкой соленой воды или выпить несколько функциональных напитков и спортивных напитков. В летнюю жару человеческое тело само по себе склонно к потоотделению. Если чрезмерное потоотделение вызвано слишком интенсивными занятиями спортом, это может привести к обезвоживанию и даже вызвать симптомы теплового удара, поэтому обязательно восполняйте запасы жидкости в организме с помощью соли.