После 40 лет активность ферментов в организме, обладающих антиоксидантным действием, начинает снижаться. Другими словами, способность организма устранять выработку реактивных форм кислорода снижается, и вероятность появления пятен, морщин и дряблости кожи возрастает. Поэтому, начиная с 40 лет, важно вести жизнь в максимально высоком «антиоксидантном режиме». Если активно употреблять антиоксидантные продукты или косметику, исключить ультрафиолетовые лучи, спать семь часов и заниматься деятельностью, снимающей стресс, клетки организма будут естественным образом омолаживаться. Чтобы кожа выглядела моложе, важно позаботиться о своей одежде, питании, жилье и транспорте, а также об уходе. Начните с улучшения «почвы» вашей кожи, чтобы повысить антиоксидантную способность клеток и замедлить темпы старения. Носите одежду: Избегайте как можно чаще пребывания на солнце Как можно меньше подвергайте свою кожу воздействию солнца или как можно реже — загрязненного воздуха. Носите как можно чаще длинные рукава, брюки и юбки, чтобы уменьшить вероятность контакта свободных радикалов с вашей кожей. Питание: Витамины А, В, С и Е наиболее важны. Для защиты всех частей тела и поддержания нормальных функций употребляйте много продуктов, богатых витаминами А, В, С и Е, например, картофель, цитрусовые, молоко, рыбу, пшеницу, вишню, клубнику, зеленый чай и виноград, которые являются недорогими и натуральными антиоксидантными продуктами. Если у вас есть средства, вы должны жить в месте с чистым воздухом и красивой природой. Дома также есть много источников загрязнения, например, дым, выделяемый при жарке, электромагнитные волны, излучаемые микроволновыми печами и телевизорами, — все они плохо влияют на кожу. Самое главное — это ваш компьютер, не воюйте слишком долго перед экраном, добавьте защитный экран, чтобы изолировать прямой источник излучения. Лучше всего сократить частоту велосипедных и мотоциклетных прогулок и пользоваться автобусами или другими видами транспорта, чтобы изолировать себя от грязного, горячего воздуха и уменьшить количество времени, которое вы проводите на солнце. Местное применение: втирайте продукты с витамином С и Е. Втирайте некоторые «антиоксидантные» ингредиенты, такие как витамин С и Е, для нейтрализации свободных радикалов на поверхности кожи, чтобы их разрушительная сила исчезла, а окисление не продолжалось, образуя защитную пленку непосредственно на лице и усиливая антиоксидантную способность. Антиоксиданты для лица более эффективны при протирании, чем при употреблении в пищу. Поскольку при употреблении антиоксидантной пищи, после разложения желудочного сока, всасывания тонким кишечником, а затем кровью равномерно распределяется по всем местам, на лицо попадает только около 5% ~ 7% от количества, поэтому использование средств по уходу за кожей для достижения лучших результатов.