Второй отчет о национальном эпидемиологическом обследовании состояния полости рта и поведения, проведенном Национальной группой по защите зубов, показывает, что в Китае среди городских жителей в возрасте 12 лет частота чистки зубов достигла 92,77%, но только 0,86% достигли хороших показателей гигиены полости рта, а пародонтоз нездоров до 69%; среди возрастной группы 35-44 лет частота чистки зубов достигла 85,65%, но на долю хороших показателей гигиены полости рта пришлось только 0,22%; среди взрослых и пожилых людей. У взрослых и пожилых людей явление рецессии десен достигало 82% и 97% соответственно. Эти данные свидетельствуют о том, что хотя ежедневная чистка зубов и не дает идеального эффекта. Специалисты по уходу за полостью рта отмечают, что для профилактики стоматологических заболеваний необходимо добиваться действительно эффективной чистки зубов, выбирать качественную зубную пасту, зубную щетку и придерживаться правильного способа чистки зубов. С целью привлечения внимания общественности к эффективной чистке зубов в 2003 году была продолжена тема Национального дня стоматолога 2002 года — «внимание к заболеваниям пародонта», и еще больше подчеркнута роль эффективной чистки зубов в профилактике и лечении заболеваний пародонта. Привычка чистить зубы с древних времен Согласно свидетельствам, в «Книге обрядов» есть записи «первый крик петуха, соленое полоскание туалета», свидетельствующие о том, что в Китае в период поздней весны и осени люди каждое утро полоскали рот соленой водой. Этот способ ухода за зубами описан также в литературном шедевре XVIII века «Сон о красных особняках», из которого видно, что полоскание соленой водой и протирание зубов в древности в Китае было более распространенным способом ухода за зубами. В «Секрете Вай Тай» Тан Шоуси упоминается, что Ян Чжи мягким кусочком, обмакнутым в лекарство, протирает зубы, может сделать зубы «ароматными и чистыми». Это, видимо, самая ранняя китайская привычка чистить зубы. Знаменитый врач династии Мин Ли Шичжэнь в «Сборнике лекарственных средств» также указывал, что нежные ветки ивы, «срезанные для зубной ветки, очень хорошо очищают зубы». Научиться эффективно чистить зубы Эксперты напоминают: серьезно относиться к ежедневной домашней работе по чистке зубов, а не к рутине, придерживаться правильного метода чистки зубов, в соответствии с порядком все чистить на месте, чтобы не допустить развития заболеваний пародонта. Поощрять «утреннюю и вечернюю чистку зубов», чистить зубы не реже двух раз в день. После каждого приема пищи необходимо своевременно полоскать рот. Чистить зубы с наружной стороны, для чего головку щетки положить на зубы и десны под углом 45 градусов и осторожно проводить щеткой вперед-назад, верхние зубы — сверху вниз, нижние — снизу вверх; таким же способом очищать внутреннюю поверхность каждого зуба. Расположите зубную щетку плоской стороной и проведите щеткой вперед-назад по поверхностям зубов, на которых вы пережевываете пищу (окклюзионные поверхности), тщательно очищая бороздки и впадины. Поместите щетинки на поверхность языка и аккуратно проведите щеткой вперед-назад от корня языка к его кончику, чтобы лучше удалить запах из полости рта. Примечание: чистите зубы в вертикальном положении не более 2-3 минут за раз, не прилагая чрезмерных усилий. Это позволяет не только поддерживать чистоту полости рта, но и избегать чрезмерного трения зубов. Для своевременной очистки зубов от налета и зубного камня рекомендуется раз в полгода посещать стоматолога для регулярной чистки зубов.