Конкретная практика заключается в том, что при низком сексуальном возбуждении пенис не вводится во влагалище, другие части тела максимально контактируют с женщиной, а частота и амплитуда прокачки пениса ускоряются, при слишком высоком сексуальном возбуждении прокачка пениса уменьшается или влагалище отводится для короткого отдыха. Многократная практика может повысить порог реакции центра эякуляции. В течение всего процесса обучения внимание к сексу можно регулировать, чередуя концентрацию и отвлечение. Для пациентов с более тяжелой преждевременной эякуляцией, например, тех, кто эякулирует при контакте с телом женщины, например, при объятиях и поцелуях, или тех, чей пенис только касается половых губ, или тех, у кого эякуляция и эрекция даже в основном синхронизированы, может быть использован метод сдавливания пениса. Метод сдавливания полового члена был предложен Мастерсом и Джонсоном в США. Конкретный метод заключается в следующем: партнерша принимает лежачее положение, партнерша садится сбоку от партнера или между ног партнера, нежно стимулирует половой член рукой, чтобы сделать его эрегированным, и после эрекции продолжает стимулировать до тех пор, пока партнерша не испытает оргазм, после чего партнерша подает сигнал партнерше прекратить стимуляцию или партнерша сжимает пальцами венечную бороздку полового члена так, что партнерша чувствует легкую боль, и половой член может постепенно Пенис может постепенно ослабевать, затем следует второй раунд стимуляции со стороны женщины-партнера, и так далее многократно, так что пенис мужчины-партнера адаптируется к стимуляции, постепенно увеличивается и повышается порог реакции эякуляторного центра. Большинство пациентов могут получить значительные результаты уже через 1-2 недели тренировок. Основной принцип вышеописанного лечения преждевременной эякуляции заключается в повышении порога эякуляции посредством тренировок, тем самым продлевая и контролируя продолжительность эякуляции.