Как правило, физиологическое нагрубание груди длится 2-3 дня, но возможны индивидуальные вариации. Физиологическое нагрубание груди чаще всего происходит на второй день естественных родов или на третий день кесарева сечения, что вызвано повышением кровяного давления и лимфатического снабжения груди из-за секреции гормонов в организме, и матери необходимо поощрять кормление грудью каждые 2-3 часа и кормить по требованию. И уделите внимание ночному кормлению, это может облегчить физиологический подъем молока, вызванный болью и дискомфортными симптомами. В физиологический период грудного вскармливания матери также должны уделять внимание правильному отдыху, поддерживать радостное настроение, избегать эмоциональных волнений, соответствующим образом корректировать питание, не есть суповую пищу, чтобы не усугублять дискомфорт, вызванный грудным вскармливанием. Матерям следует употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, нежирное мясо свинины, соевые продукты, молоко и так далее. Также необходимо добавлять в рацион креветки, рыбу, печень, овес, грецкие орехи, арахис и другие продукты, есть больше свежих овощей и фруктов, чтобы обеспечить сбалансированное потребление пищевых питательных веществ, чтобы избежать дефицита одного питательного вещества. При значительном увеличении количества молока можно прилежно кормить грудью одновременно, но также под руководством врача целесообразны местные горячие компрессы на грудь и массаж груди и другие методы облегчения симптомов.