Шейное головокружение в основном вызвано спондилезом шейного отдела позвоночной артерии. В этом случае также возможно самолечение, включая некоторые местные функциональные упражнения для шеи, например, написание слова «рис» подбородком, примерно 3 группы в день, одна группа 50 раз, разделенные на утро, полдень и вечер. Вам следует больше заниматься физическими упражнениями, включая плавание, бадминтон, йогу и т.д., есть больше фруктов и овощей и меньше жирной пищи. После упражнений и самокоррекции шейный спондилез, как правило, можно медленно облегчить, если он не является серьезным. Если самовосстановление в течение длительного времени неэффективно, вы можете обратиться в больницу к врачу для проведения хирургического лечения.