Древняя поговорка «еда и секс — это тоже секс» означает, что и аппетит, и сексуальное желание являются частью человеческой природы. Сексуальность, как еда, сон и физические упражнения, является неотъемлемой и базовой потребностью нормальных людей. Исследования показывают, что хорошее здоровье является залогом нормальной сексуальной жизни; в то же время поддержание активной и регулярной сексуальной жизни может способствовать балансу эндокринной системы и обмена веществ, поднимать подавленное настроение, бодрить дух и укреплять здоровье. Я, «секс» — это состояние здоровья «барометра» Секс — это состояние здоровья «барометра», это всеобъемлющее воплощение здоровья человека. Многие исследования на тему секса, выводы удивительно последовательны, «сексом» интересуются и мужчины, и женщины, их здоровье в целом будет лучше. Некоторые исследования показали, что супруги, которые физически здоровы и ласковы, могут сохранять сексуальный интерес и сексуальные способности до 70, 80 и даже 90 лет и дольше, что может способствовать их долголетию. Я часто встречаю пожилых мужчин старше 80 лет, которые до сих пор ведут относительно регулярную половую жизнь, и внешне эти мужчины выглядят вполне здоровыми. Приведем пример, с которым мы все знакомы: знаменитый художник Ци Байши дожил до 95 лет, в старости продолжал заниматься сексом, в 72 года женился снова и после свадьбы имел четырех детей; мудрец медицины Чжан Чжунцзин служил губернатором Чанша в династии Восточная Хань, когда ему было 84 года, все еще имел ребенка. Регулярная здоровая половая жизнь полезна для здоровья. Для нормальной половой жизни необходимо здоровое тело как носитель, и в то же время правильная половая жизнь может укрепить здоровье и продлить жизнь. Поскольку, секс является комплексным и скоординированным процессом возбуждения, это комплексное возбуждение, может способствовать секреции различных гормонов, поддерживать активность каждого функционального органа, задерживать старение половых органов; эрекция пениса может укрепить эластичность кровеносных сосудов, чтобы они не деградировали преждевременно. Медицинские исследования также обнаружили, что регулярная и умеренная половая жизнь приводит к регулярному сокращению и выделению простаты, что оказывает оздоровительное воздействие на простату. Если вы долгое время не занимаетесь сексом, накопление жидкости в предстательной железе может привести к закупорке простаты, асептическому простатиту и ряду симптомов, таких как боль в спине, частое мочеиспускание, ургентность мочеиспускания и болезненное мочеиспускание. Однажды было установлено, что люди, которые всю жизнь остаются неженатыми или воздерживаются, имеют больше шансов заболеть раком простаты, чем те, кто регулярно ведет умеренную половую жизнь. Для женщин секс оказывает положительное воздействие на женские гениталии и грудь. Регулярный секс также предотвращает «импотенцию, вызванную неиспользованием» и «атрофию влагалища, вызванную неиспользованием». Импотенция и вагинальная атрофия относятся к импотенции и вагинальной атрофии, вызванным длительным отсутствием половых контактов. Они полезны для профилактики вагинизма у женщин в пожилом возрасте. Что такое здоровая и регулярная сексуальная жизнь В современном обществе жизнь идет быстрыми темпами, и каждый человек в большей или меньшей степени находится под давлением работы и быта. Лучшей добавкой к отношениям пары является гармоничная размеренная сексуальная жизнь, которая является краеугольным камнем уверенности мужчины в себе и его самооценки. Конечно, в сексе также должен быть усвоен принцип гармонии и умеренности. Чрезмерное увлечение может нанести вред вашему здоровью. Что такое гармония и умеренность? Человек, находящийся в гармонии, также влюблен друг в друга. Умеренность означает не больше и не меньше. Что касается количества раз, которое должно выдерживать мужское тело, то существует три основных правила: 1. Сексуальное желание естественно возбуждено и достаточно сильно, чтобы быть готовым к сексу. Любой принудительный половой акт или половой акт с подражанием не является умеренным. 2. весь процесс полового акта происходит и завершается естественно, без физического или психологического дискомфорта. 3, на следующий день после полового акта обе стороны не чувствуют усталости. Если на следующий день появляется физическая усталость, психическая слабость, утомляемость и сонливость, одышка и головокружение, боли в спине, снижение аппетита, влияющие на жизнь и работу, то есть чрезмерные, необходимо проводить самоконтроль. Поэтому не надо слепо сравнивать с другими, кажется, что это больше, чем у других, это считается чрезмерным, это должно быть плохо, а по собственным ощущениям судить. Сексуальная жизнь должна быть естественной, не принудительной, не подавленной, не прерванной намеренно. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке. Важно не просто навесить на него ярлык «психологический» и не воспринимать его всерьез. Я диагностировал многих пациентов с тяжелой импотенцией, у которых сначала была легкая степень импотенции, и они стеснялись идти в больницу, некоторые из них просто решали вопрос с сексом, некоторые покупали лекарства в аптеке, а некоторые мирились с отсутствием секса. В конце концов, лишь небольшое число людей, которые не могут больше терпеть, обращаются за медицинской помощью. Наиболее распространенные причины импотенции, диагностированные мной: заболевания обмена веществ (повышенные липиды в крови, повышенный сахар в крови, повышенное кровяное давление), дефицит андрогенов, сосудистые мальформации, повышенный лактоген и травмы.