1, регулировать настроение: рекомендуется сохранять спокойное настроение, избавляться от неблагоприятных психологических изменений, после чего избегать умственной стимуляции, менять условия жизни, искать способы проветривания и т.д., чтобы изменить собственное психологическое, психическое состояние. 2, регулировать рацион: например, свежие овощи, фрукты, рыба, нежирная свинина, яйца и т.д.. Ежедневный рацион должен быть легким, избегайте употребления жирной, сладкой и густой, острой и возбуждающей пищи, с осторожностью употребляйте алкоголь и не курите. 3, физические упражнения: Сунь Сымяо сказал «тело часто сделать небольшой труд, это сто и гладко, кровь и долго питания, меридиан движения, внешнее зло трудно атаковать». Умеренные физические упражнения не только улучшают физические функции, но и обогащают жизнь. 4. активно лечить основные заболевания, подавляющие функцию яичников, такие как гипертиреоз, диабет, эндометриоз и некоторые злокачественные опухоли яичников, подавляющие функцию яичников. 5. устранение и уменьшение повреждений функции яичников, вызванных лекарствами и хирургическим вмешательством, также является важным средством профилактики и лечения снижения функции яичников. 6. химиотерапевтические препараты в сочетании со стратегиями ГнРГ-а или ОК, стратегиями замораживания эмбрионов и ооцитов также важны для предотвращения преждевременного отказа яичников. 7. молодые женщины также могут искусственно изменить свои «биологические часы», заморозив и сохранив один яичник молодой женщины, чтобы она могла полагаться на другой яичник для поддержания нормального состояния. Когда женщина достигает среднего возраста, криоконсервированный яичник может быть заморожен, разморожен и пересажен обратно, чтобы отсрочить менопаузу или аменорею.