Боль в ноге в основном связана с накоплением молочной кислоты, так как резкое движение может привести к усилению анаэробного дыхания мышц ног, но при длительном выполнении упражнений мышцы адаптируются так, что болезненность исчезает, а когда она появляется, ее можно снять массажем или горячими компрессами.