Давайте начнем с понимания определения преждевременной эякуляции. Эякуляция, которая всегда или почти всегда происходит до или в течение 1 минуты после вагинального проникновения и полное или почти полное отсутствие способности контролировать эякуляцию, что имеет свои негативные последствия: такие как дистресс, беспокойство, фрустрация и избегание сексуальной близости. Итак, преждевременная эякуляция должна включать следующие три ключевых момента: 1. менее 1 минуты 2. неспособность контролировать эякуляцию, отсутствие возможности продлить эякуляцию 3. негативные последствия (депрессия, беспокойство, разочарование и избегание полового акта), что означает, что все, что может длиться более минуты, считается нормальным. Во-вторых, нормальное мужское время от полового акта до эякуляции составляет от 2 до 6 минут. Что заставляет обычных мужчин считать себя преждевременными эякулянтами, не говоря уже о настоящих преждевременных эякулянтах. Я думаю, это происходит потому, что партнерша не испытывает сексуального удовлетворения, то есть не может достичь оргазма. Правильно ли утверждать, что ни один нормальный мужчина не может довести свою женщину до оргазма, не говоря уже о человеке с преждевременной эякуляцией, и что все женщины в мире не могут достичь оргазма? Прежде всего, представим цикл сексуальной реакции, который начинается с сексуального возбуждения и возвращается в исходное состояние. Это происходит по циклической схеме, называемой циклом сексуального ответа. Этот цикл состоит из четырех фаз: возбуждение, плато, кульминация и угасание. Мужчины могут достичь возбуждения всего за 10 секунд, а затем быстро перейти к другим фазам, которые занимают около 2-6 минут. Женщинам требуется 15 минут, чтобы войти в курс дела. Другими словами: мужчина уже сдался, а женщина только отреагировала. В этот момент женщина обязательно посмотрит на вас знойными глазами, и вы испытаете глубокое чувство неполноценности, ощущая, что у вас преждевременная эякуляция и вы не в состоянии удовлетворить друг друга. Каковы решения этой проблемы? 1. сексуальная прелюдия, около 15 минут, то есть время, когда партнерша начинает отвечать. В это время все, что вам нужно делать, это пытаться стимулировать партнершу. Целуйтесь и разговаривайте с любовью. Прикоснитесь к чувствительным местам женщины, таким как грудь, лобок и любые другие известные вам чувствительные зоны. 2. половой акт. В этот момент ваш пенис вводится во влагалище, дайте ему акклиматизироваться в течение 2 минут, то есть вводите его, не двигая, и дайте ему привыкнуть к внутренней среде влагалища. После адаптации начните толчок, в это время вы должны использовать ритм движения-остановки-движения, то есть, двигаясь несколько раз, останавливаясь, двигаясь несколько раз, в цикле. Также обратите внимание на смену позиций при половом акте. В целом, при половом акте лучше использовать 2-3 позиции. 3, сексуальное последействие. На этом этапе вы эякулировали, женщина также должна быть удовлетворена. Если в этот момент вы лежите и плачете, это большое «нет-нет», категорически нельзя совершать. Вам также необходимо взять друг друга в объятия, сказать несколько слов любви и некоторое время прикасаться к телу друг друга. В итоге мы видим, что Сяо Лу не страдает преждевременной эякуляцией, просто ему не хватает понимания сексуальной реакции, из-за чего он ошибочно считает, что у него преждевременная эякуляция. Если мы понимаем цикл сексуальной реакции и применяем его к половому акту, мы можем легко избавиться от «шляпы» преждевременной эякуляции и жить более сексуально счастливой жизнью.