Сердце бьется в ритме каждую секунду. Сердце бьется в синусовом узле, который расположен в правом предсердии тела, и каждый раз, когда узел возбуждается, возникает сердечный толчок. Частота сердечных сокращений регулируется двумя вегетативными нервами: симпатическим и блуждающим. Симпатический нерв вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и, наоборот, блуждающий нерв вызывает замедление частоты сердечных сокращений, поддерживая динамическое равновесие. Существует множество заблуждений относительно частоты сердечных сокращений, в основном в следующих пяти областях. Миф 1 о пульсе: Если у меня учащенный пульс, когда я иду в больницу на ЭКГ, значит, у меня тахикардия. На самом деле, так называемый пульс, в глазах наших кардиологов, в основном относится к пульсу покоя. Что такое частота сердечных сокращений в покое? Частота сердечных сокращений в состоянии покоя: частота сердечных сокращений, измеренная утром после пробуждения в достаточно теплом помещении, лежа в постели, без стимуляции, такой как активность или стресс, называется частотой сердечных сокращений в состоянии покоя. Теперь пульс в состоянии покоя можно измерить с помощью популярного наручного пульсометра. Многие люди принимают частоту сердечных сокращений, полученную на ЭКГ в больнице, за частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и считают, что их пульс слишком быстрый, поэтому они начинают беспокоиться и нервничать, что приводит к порочному кругу. На самом деле, частота сердечных сокращений человека может превышать 100 ударов в минуту при напряжении, страхе, стрессе и различных заболеваниях, таких как лихорадка, гипертиреоз и дыхательная недостаточность. После устранения этих внешних факторов частота сердечных сокращений может быть снижена до нормального диапазона. Миф 2 о частоте сердечных сокращений: Нормальная частота сердечных сокращений человека находится в диапазоне 60-100 ударов в минуту. Пока частота сердечных сокращений находится в этом диапазоне, это нормально. Если ваш пульс слишком учащен в течение длительного времени, у вас больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и выше уровень смертности, чем у людей с медленным пульсом в состоянии покоя. Пациенты с ишемической болезнью сердца и сердечной недостаточностью еще более жестко контролируют частоту сердечных сокращений, требуя оптимальной частоты сердечных сокращений в состоянии покоя 55-60 ударов в минуту. Исследования показали, что смертность таких пациентов значительно возрастает, если частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышает 75 ударов в минуту. Миф 3 о пульсе: Если пульс меньше 60 ударов, значит, сердце не в норме, а значит, сердце слабое. У некоторых спортсменов частота сердечных сокращений может быть ниже 60 ударов в минуту или даже 40 ударов в минуту, что на самом деле является нормальным. Медленный пульс, при условии отсутствия таких симптомов, как обморок или предынфарктное состояние, головокружение и головокружение, одышка или боль в груди и т.д. Медленный пульс означает, что ваше сердце достаточно сильное и вам не нужно поддерживать минутный объем сердечного выброса, ускоряя частоту сердечных сокращений. Однако если вы испытываете любой из этих симптомов, важно посетить кардиологическое отделение обычной больницы. Миф 4: Нерегулярный ритм сердца означает болезнь сердца Когда сердце бьется нерегулярно, человек обычно испытывает сердцебиение, например, ощущение пропущенного удара или ускоренного сердцебиения, что может быть аритмией, такой как преждевременные удары, фибрилляция предсердий или просто тахикардия. В большинстве случаев такое учащенное сердцебиение не приводит к летальному исходу, поэтому не стоит волноваться в первую очередь. Ищите следующие причины: алкоголь, кофе, сильные физические нагрузки, стресс, обезвоживание, действие лекарств, повышенная температура, нарушение функции щитовидной железы, курение, неправильное питание. Таким образом, нерегулярный сердечный ритм не означает сердечный приступ. Миф 5: Если у меня нормальный пульс, значит, и давление должно быть нормальным. Бывают случаи, когда пульс и давление могут повышаться одновременно, например, при физической нагрузке, во время гнева или грусти. Но пульс и кровяное давление не всегда совпадают. Если пульс в норме, это не значит, что кровяное давление в норме, оно может повышаться или понижаться. Поэтому даже если ваш пульс в норме, важно регулярно контролировать артериальное давление.