Чаще всего головокружение во время менструального периода связано с потерей крови и снижением иммунитета. Рекомендуется есть больше пищи для восполнения крови и ци, а также пить больше свиных ребрышек и рыбного супа. Если головокружение вызвано недостатком питания или анемией, его можно постепенно облегчить, употребляя больше свежих овощей и фруктов и пополняя организм достаточным количеством питательных веществ. Многие люди во время менструального периода по-прежнему выполняют тяжелую работу, что может легко привести к головокружению, поэтому важно больше отдыхать, не выполнять тяжелую работу и больше ходить. Если в период менструации у вас подавленное настроение или вы часто злитесь, вам следует пообщаться с близкими и научиться расслабляться.