Преждевременная эякуляция — это очень распространенная сексуальная дисфункция, которая, хотя и не является смертельной, оказывает влияние на качество жизни, которое нельзя игнорировать. При лечении преждевременной эякуляции основное внимание уделяется медикаментозному лечению, поэтому, помимо медикаментов, можно ли использовать некоторые поведенческие тренинги для оказания помощи? Ответ — да, и об этом мы поговорим ниже. Когда речь заходит о преждевременной эякуляции, на ум часто приходит высокая чувствительность, и это, безусловно, хороший вариант. Высокая чувствительность заставляет вас быстро эякулировать, но есть более важная причина преждевременной эякуляции, и это отсутствие контроля, именно отсутствие контроля заставляет вас быстро эякулировать. Основной целью поведенческого тренинга является улучшение эякуляторного контроля. Благодаря многократным тренировкам способность пациента переносить срочность эякуляции будет постепенно увеличиваться, а контроль постепенно улучшаться. Важно отметить, что обучение не происходит в одночасье и что для достижения результатов необходимы терпение и настойчивость. Обычно для достижения эффективности рекомендуется тренироваться 1-3 раза в неделю и заниматься около шести месяцев. И лучше всего, если с вами будет сотрудничать женщина-партнер, без сотрудничества с ней невозможно завершить дело. Конкретная операция выглядит следующим образом: a. Обучение методу «стоп — движение — стоп»: 1, партнер-женщина помогает обучению. Большой палец женщины располагается на привязи дингдонга, а указательный и средний пальцы располагаются под корональным краем дингдонга, многократно сжимая и надавливая в течение 3-4 секунд каждый раз, стимулируя пациента до тех пор, пока он не почувствует, что эякуляция неизбежна, и когда у мужчины возникает ощущение срочности эякуляции, сообщите об этом женщине, которая немедленно прекращает стимуляцию и с силой удерживает дингдонг, пока ощущение эякуляции не исчезнет. Это улучшит способность мужчины переносить срочность эякуляции, усилит его контроль над эякуляцией и увеличит продолжительность полового акта. Преимущество этого метода в том, что он может устранить напряжение партнера-мужчины во время полового акта и эффективен при преждевременной эякуляции, вызванной быстрой мастурбацией и другими психологическими причинами, но его трудно осуществить на практике, поскольку для этого требуется помощь партнера-женщины. 2, тренировка при мастурбации: вышеупомянутую технику движения-остановки можно также тренировать при помощи мастурбации, но не чрезмерно и не в спешке. Некоторые мужчины привыкли к быстрой мастурбации для получения удовольствия, но этот способ быстрой мастурбации также является триггером быстрой эякуляции. Двигаясь — останавливая путь самоподготовки, восстанавливая нормальный паттерн эякуляции, а не время «замедления». 3, тренировка во время полового акта: тренировка во время полового акта очень важна и должна быть постепенной. Особенно в некоторых тяжелых случаях преждевременной эякуляции, таких как эякуляция сразу после введения, а в некоторых случаях даже до введения, пациенты никогда не должны торопиться и должны делать это шаг за шагом. Первый шаг — стремиться к тому, чтобы быть способным к проникновению, продержаться немного дольше, даже без накачивания (конечно, большинство людей делают это с помощью соответствующих препаратов), и постепенно переносить температуру, давление и сжатие. Второй шаг — постепенно отрабатывать небольшие толчки, останавливаясь при появлении легкого чувства срочности эякуляции, и повторять упражнение, постепенно увеличивая интенсивность и количество толчков. Частота тренировок должна быть основана на вашей физической силе и выносливости, и тренировок необходимо придерживаться около шести месяцев. Возможна эякуляция во время тренировки или отсутствие эякуляции. Во-вторых, мастурбация с последующим половым актом: в тяжелых случаях вы можете мастурбировать и эякулировать до полового акта, а затем совершить половой акт после эякуляции. После мастурбации и эякуляции половой член становится менее чувствительным, уменьшается срочность эякуляции и увеличивается продолжительность полового акта. В-третьих, другие методы: Например, некоторые врачи придумали другие методы обучения. 1, метод обучения похлопыванию, ладонью левой руки удерживать головку дин-донга, область корональной борозды и привязи, тыльной стороной правой руки ритмично похлопывать головку дин-донга и область корональной борозды, в начале похлопывать 100 раз, а затем увеличить от 50 до 100 раз в день. 2.Метод массажа, используйте смазку на головке дин-донга и вокруг венечной борозды, затем потрите дин-донг и венечную борозду пальцами вверх и вниз, несколько раз в неделю, чтобы не было эякуляции в принципе, когда чувство эякуляции приостанавливается стимуляцией. 3.Температурная тренировка, используйте лед и холодную воду для смачивания головки дин-донга и вокруг корональной борозды в течение 5-15 минут каждый раз; или используйте горячую воду для смачивания головки дин-донга и корональной борозды в течение 5 минут каждый раз, температура не должна обжигать.