Как говорится, «лето без болезней — это лето без дефицита». Когда наступает осень, климат утром и вечером прохладный, но есть большая разница температур, поэтому люди очень склонны к головокружению. Внезапное головокружение осенью может быть предупреждением о сердечно-сосудистых заболеваниях. Легкое головокружение часто легко игнорируется пациентами, но оно может быть симптомом-предвестником сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, гипертония и ишемическая болезнь сердца. Холод поздней осени может вызвать спазмы сосудов, особенно коронарных артерий, что напрямую влияет на кровоснабжение самого сердца, вызывая стенокардию или инфаркт мозга. Хотя «главными героями» сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний по-прежнему являются пожилые люди старше 60 лет, заболеваемость растет и среди молодежи и людей среднего возраста. В последние годы в больницы поступает все больше пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в возрасте 30-50 лет. Эти люди не уделяют достаточного внимания своему здоровью до начала заболевания, считая себя молодыми, и что их организм будет в порядке. Однако данные показывают, что сердечно-сосудистые заболевания — это заболевания с самой высокой заболеваемостью, смертностью, инвалидностью и осложнениями в мире. В Китае заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний растет с каждым годом, около 116 миллионов человек страдают от гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта мозга и других сердечно-сосудистых заболеваний; среди людей старше 40 лет пациенты с различными степенями сердечно-сосудистых заболеваний составляют около 57%; каждый год диагностируется 2,6 миллиона новых пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а число людей, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний, достигает 1,2 миллиона каждый год. Сердечно-сосудистые заболевания являются не только причиной смерти номер один в Китае, но и убийцей номер один для здоровья человека. Подобно тому, как автомобиль нуждается в регулярном техническом обслуживании, человеческий организм также должен следовать законам природы и регулярно корректировать свое техническое обслуживание в разное время года. В изменчивом климате четырех времен года осень — золотая, а газ — сухой. Поэтому осенью человеческое тело наиболее подвержено сухости, что приводит к повреждению инь и жидкостей организма, недостатку печени и почек, недостатку эссенции и крови, которые не могут быть почтены в мозге; или недостатку инь печени и гиперактивности ян печени; или частому употреблению густого сорго и густой пищи, что усиливает производство сырости и флегмы и затемняет ясный ян флегмой; или слабости нрава и недостатку ци и крови и т.д., все это может вызвать головокружение и другие симптомы. Как предотвратить и контролировать явление головокружения осенью? Рекомендуется начать со следующих аспектов: 1. Важно обращать внимание на погодные условия и понимать их, вовремя слушать прогнозы погоды, чтобы в любой момент можно было увеличить или уменьшить количество одежды, чтобы справиться с ней. 2.Убедитесь, что вы достаточно спите. В начале осени погода жаркая и сухая, а в конце осени холод и тепло чередуются, люди часто не высыпаются, а плохой отдых является одной из важных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Не следует вставать слишком рано утром и как следует отдыхать в полдень, чтобы пополнить свои силы. 3, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные пациенты поздней осенью должны сочетать работу и отдых, интенсивность активности должна быть умеренной, время не должно быть слишком большим, следует избегать чрезмерных физических нагрузок, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Западная медицина считает, что эмоциональное возбуждение может вызвать симпатическое возбуждение и привести к повышенной нагрузке на сердце, в то время как китайская медицина считает, что сердце — повелитель богов, а семь эмоций являются важными факторами сердечно-сосудистых заболеваний. 5, в рационе питания для поддержания здоровья рекомендуется очищать тоники. В китайской медицине есть высказывание «сухость — главная причина осени», после вступления в сезон поздней осени у многих людей появляются симптомы «осенней сухости», проявляющиеся в виде различной степени сухости кожи, сухости горла и губ, носовых кровотечений, сухого кашля и меньшего количества мокроты, проблем с сердцем, запоров и т.д.. Легкие можно облегчить, употребляя груши, мед, кунжут и другие продукты, которые увлажняют легкие и питают инь и сухость, но если симптомы более тяжелые, их нужно регулировать с помощью китайской медицины. 6, сердечно-сосудистые пациенты должны настаивать на приеме западных лекарств для контроля кровяного давления осенью, кроме того, дополненные китайской травяной медициной, часто могут играть множительный эффект. В соответствии с конкретной ситуацией пациента с головокружением, китайская медицина может быть использована для питания инь и ян, очищения печени и укрепления селезенки, удаления флегмы и устранения застоя крови, а также для активизации кровообращения.