Обезвоживание = старение? Это не алармистское заявление! Вода — это основа жизни человека, и содержание воды в человеческом организме меняется в зависимости от стадии развития. Когда мы находимся в состоянии зародыша, мы на 90% состоим из воды, в младенчестве — на 80%, в молодости — на 70%, в среднем возрасте — на 60%, а при смерти — на 50%. Процесс старения человеческого организма — это, по сути, процесс потери воды. Кожа, один из самых больших органов в организме, составляет около 16% веса тела. Если кожа обезвожена, то результатом неизбежно будет старение. Какой вред наносит обезвоживание коже? Когда наступает весна и все вокруг оживает, не замечаете ли вы, что ваша кожа необъяснимо трескается? Это то, что сильные ультрафиолетовые лучи делают с вашей кожей весной. Когда летом вы ходите по магазинам под жарким солнцем или обдуваетесь холодным воздухом в торговом центре, не замечаете ли вы, что ваши поры расширены, а кожа сухая? Это способ вашей кожи наказать вас за то, что вы то и дело попадаете в суровые условия. Когда вы наслаждаетесь красотой леса осенью, не находите ли вы, что мелкие морщинки и тусклость уже нашли вас? Это потому, что осенний воздух менее влагоемкий, и ваша кожа испытывает недостаток влаги. Когда вы наслаждаетесь новогодними каникулами зимой, не находите ли вы, что искусственные морщины уже нашли вас? Это потому, что ваша кожа превратилась в «кожу пустыни» из-за большого перепада температур на улице зимой и низкого содержания влаги в воздухе. Все верно, первопричина проблем с кожей — обезвоживание. Обезвоженная кожа также может привести к покраснению, пигментации, угрям, мелким морщинам, прыщам, следам от прыщей, пигментации, мелазме, большим порам, сухой и стянутой коже, тусклой коже, акне, избыточной выработке жира, провисанию кожи, морщинам, шелушению и другим проблемам. Какие существуют способы увлажнения кожи (внутреннее увлажнение)? Увлажнение кожи можно разделить на внутреннее и внешнее, сегодня мы поговорим сначала о внутреннем: 1. Ежедневное восполнение достаточного количества воды, чтобы она проникала между клетками. Это позволяет коже поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс и эффективно выводить отходы из организма, тем самым сохраняя кожу чистой и живой. Обычно взрослые люди выпивают 6-8 чашек воды в день, в основном это позволяет достичь потребности кожи во внутренней гидратации. 2, груша Груша богата разнообразными витаминами, фруктовыми кислотами и фруктозой. Она обладает эффектом очищения сердца, уменьшения огня, увлажнения легких и выработки жидкости. 3, мясная кожа Мясная кожа богата коллагеном, который при полном приготовлении может превратиться в желатин. В результате сетчатой структуры желатина, способность удерживать воду очень сильна, может повысить способность организма к хранению воды в клетках, так что клетки остаются увлажненными, ускоряется физиологический метаболизм клеток, задерживается старение кожи. 4, фасоль Фасоль не только богата белком и медью, цинком, молибденом, магнием и другими минеральными элементами, но и содержит восемь видов незаменимых аминокислот и другие виды аминокислот. Он обладает тонизирующим кровь, воду и сухость действием, а также оказывает определенное влияние на опухшую кожу. 5, ламинария богатая минералами щелочная пища, высокая питательная ценность, часто едят может регулировать рН крови, чтобы предотвратить чрезмерное выделение масла кожи. 6, молоко Молоко содержит не только высокое содержание кальция, но и железо, марганец, булаву, цинк, фосфор и другие минералы. Молоко богато питательными веществами и редкостью является то, что оно также легко усваивается. Оно улучшает активность клеток кожи и обладает эффектом замедления старения кожи, повышает ее тонус и устраняет мелкие морщины. Преимущества внутреннего приема: безопасен, недорог, прост в применении, не имеет побочных эффектов. Недостатки внутреннего применения: медленно действует, результаты варьируются от человека к человеку. В этом выпуске мы рассказали о связи между обезвоживанием и старением кожи, об опасностях обезвоживания кожи и о внутреннем методе увлажнения кожи, а в следующем выпуске мы поговорим о внешнем методе увлажнения кожи, средствах по уходу за кожей и медицинском косметическом методе увлажнения.