В последние годы заболеваемость жировой печенью растет среди современных горожан. У некоторых молодых людей и людей среднего возраста, у которых еще не развилось высокое кровяное давление или диабет, сначала развивается жировая печень, но на самом деле жировая печень является прелюдией к другим метаболическим синдромам, и у людей с жировой печенью вероятность развития высокого кровяного давления, диабета и высокого уровня холестерина в крови в будущем выше, чем у других. Кроме того, они подвержены риску того, что их жировая печень перерастет в гепатит, цирроз или даже рак печени. Поэтому я считаю, что профилактика гораздо более значима, чем лечение, в борьбе с жировой печенью. I. Опасность: развитие стеатогепатита может быть опасным для жизни В действительности, в последние годы у многих людей во время медосмотров в отделениях обнаружили жировую печень. Некоторые люди не беспокоятся по этому поводу, в то время как другие очень нервничают. Итак, чем именно опасна жировая печень для здоровья человека? Патологические типы жировой печени включают простую жировую печень и стеатогепатит, последний из которых может развиться в цирроз и рак печени. В настоящее время жировая болезнь печени является 5-й наиболее распространенной причиной смерти в развитых странах мира после болезней сердца, цереброваскулярных катастроф, заболеваний легких и опухолей. Конечно, в большинстве случаев жировая печень, обнаруженная при медицинском обследовании, является простой и преимущественно легкой, но если ее не лечить, то не исключено, что со временем она перерастет в стеатогепатит или даже цирроз и рак печени. Помимо более вредного стеатогепатита, жировая печень также тесно связана с ожирением, диабетом 2 типа, гипертонией, гиперлипидемией и другими метаболическими синдромами. «Можно сказать, что неалкогольная жировая печень является проявлением метаболического синдрома в печени, и шансы возникновения метаболического синдрома у людей с жировой печенью часто выше, чем в общей популяции.» Во-вторых, контрмеры: никаких специфических лекарств, полагайтесь на контроль диеты и физические упражнения Часто пациенты спрашивают: «У меня обнаружили жирную печень во время медосмотра, как мне ее лечить?». Жирная печень не похожа на диабет или гипертонию, где лекарства могут оказать немедленный эффект; напротив, не существует специфического лекарства от жирной печени. Однако жировая печень на самом деле является обратимым состоянием, тем более что большинство пациентов в настоящее время страдают от легкой формы простой жировой печени, которая не требует медикаментозного лечения. Однако стоит отметить, что у пациентов, у которых развивается стеатогепатит, часто наблюдается аномально повышенный уровень трансаминаз. Помимо изменения вредных привычек и образа жизни прошлого, требуется медикаментозное лечение, причем в каждом конкретном случае подбирается соответствующий препарат. Лучше не покупать так называемые «чудодейственные препараты для печени», имеющиеся на рынке, так как их действие на жировую печень очень ограничено. 3. Советы: корректировка диеты должна быть направлена на общее потребление калорий Итак, как пациенты с легкой жировой печенью могут лечить жировую печень с помощью контроля диеты? Ключом к контролю диеты является контроль общего суточного потребления калорий. В целом, общее суточное потребление энергии взрослым человеком должно контролироваться на уровне примерно 20-25 ккал на кг стандартного веса тела, при этом оно не должно быть слишком насыщенным и жирным. Необходимо ограничить употребление продуктов с высоким содержанием холестерина. Помимо холестерина, необходимо правильно контролировать потребление углеводов. Некоторые люди думают, что если они перестанут есть мясо, то увеличат количество потребляемого риса, но на самом деле углеводы, такие как рис и макароны, также преобразуются в жир в организме. Поэтому лучше всего употреблять грубые зерна, просо и другие крупы и злаки, а также не есть или есть меньше рафинированных сахаров, меда, фруктовых соков, джемов, консервов и всевозможных сладких закусок. В то же время пациентам с легкой жировой печенью следует употреблять менее 5 граммов соли в день. Пациенты с легкой степенью жировой болезни печени должны есть больше овощей и фруктов, не пить колу, спрайт и другие напитки с высоким содержанием сахара, а пить больше зеленого чая или напитков из киви и боярышника, которые содержат меньше сахара, и лучше отказаться от алкоголя, потому что алкоголь может усугубить степень жировой болезни печени и повредить печень.