Сокращения матки являются наиболее важной деятельностью матки и необходимы для рождения ребенка и восстановления матки после родов. В целом, касаясь дна матки и наблюдая за малабсорбцией, мать может точно определить сокращение своей матки. Прикосновение к дну матки: у женщин, которые только что родили, дно матки можно потрогать от пупка. Если вы все еще можете коснуться дна матки, это доказывает, что матка плохо сокращается. 2. Наблюдайте за состоянием кошмы: обычно кошма красная через 4-5 дней после родов, становится коричневой через 7 дней и постепенно светлеет через 10 дней, пока не станет белой, обычно она исчезает примерно через 30-40 дней. Если через 10 дней молоко все еще красное, это означает, что матка плохо сокращается. 1. настаивайте на грудном вскармливании, чтобы стимулировать секрецию пролактина, улучшить кровообращение, способствовать сокращению мышц матки и ускорить восстановление; 2. после родов мать может массировать живот по часовой стрелке, но учтите, что сила не должна быть слишком большой, чтобы усилить возбуждение мышц матки и способствовать сокращению матки; 3. мать должна вовремя мочиться, чтобы уменьшить наполнение мочевого пузыря при малейшем позыве к мочеиспусканию в повседневной жизни. Это поможет усилить сокращение матки; 4. своевременно обратиться в больницу для консультации с врачом и при необходимости использовать медикаменты или острую разогревающую физиотерапию для стимулирования сокращения матки.