Женщины должны активно предотвращать нарушения тазового дна Нарушения тазового дна — это общий термин для женщин с дисфункцией тазового дна, опущением тазовых органов и стрессовым недержанием мочи, включая выбухание передней и задней стенок влагалища, стрессовое недержание мочи и опущение матки. Многие люди считают, что намокание трусов — это нормальное физиологическое явление в пожилом возрасте, так же как морщины появляются на лице, когда человек стареет, что связано со старением и дегенерацией различных органов человеческого тела и не может быть изменено. Некоторые пожилые женщины даже вынуждены обращаться в больницу для обследования и лечения только при наличии эрозии или разрыва. Поскольку современные люди живут все дольше и дольше, частота пролапса тазовых органов и стрессового недержания мочи у пожилых женщин растет. В целом, пролапс тазовых органов и стрессовое недержание мочи всегда являются «спутниками». 40% пожилых женщин с опущением тазовых органов также страдают от стрессового недержания мочи, а если пожилые женщины страдают от недержания мочи, то некоторые из них вообще страдают от опущения органов. Тазовое дно у женщин часто сравнивают с саморегулирующимся гамаком, который автоматически регулирует свое натяжение в зависимости от изменений окружающей среды в организме. После вступления в пожилой возраст, из-за беременности, родов, снижения секреции эстрогена и других причин, «гамак» ослабевает, мышцы и связки тазового дна постепенно ослабляют поддерживающую роль, сфинктер уретры становится рыхлым и неупругим, угол между мочевым пузырем и уретрой значительно изменяется, что приводит к недержанию мочи и опущению тазовых органов у пожилых женщин. Это приводит к недержанию мочи и опущению тазовых органов у пожилых женщин. Опущение тазовых органов может вызвать спазм мышц уретры, что приводит к задержке мочи и инфекциям мочевыводящих путей у пожилых женщин. Итак, если у пожилой женщины есть расстройство тазового дна, нужно ли ей делать операцию? Обычное лечение заключается в удалении выпавшей матки и выпуклой стенки влагалища и хирургическом закрытии поврежденной фасции. Однако такая операция является более инвазивной и вредной для пациента, к тому же существует большая вероятность рецидива в будущем. В последние годы, с постепенным развитием медицины, были изобретены различные малоинвазивные пункционные подвески, которые значительно облегчают боль пациенток, а также значительно уменьшают их финансовое давление. В повседневной жизни, как нам, пожилым женщинам, предотвратить и контролировать возникновение нарушений тазового дна? Во-первых, мы должны уделять внимание поддержанию адекватной гидратации. Пожилые женщины должны выработать привычку пить воду, выпивая не менее 1,5 —-2 литров простой воды каждый день, и выработать привычку регулярно мочиться, с интервалом не более 4 часов, чтобы снизить вероятность инфекций мочевыводящих путей. Второе — обратить внимание на увеличение потребления пищевых волокон. Женщинам среднего и пожилого возраста, страдающим запорами, следует обратить внимание на формирование правильных привычек работы кишечника, стараться не тужиться при дефекации. Обращайте внимание на ежедневное потребление достаточного количества пищевых волокон, чтобы облегчить возникновение атрофии мочевого пузыря. В-третьих, следует обратить внимание на контроль веса. Исследования показали, что ожирение является основной причиной дисфункции тазового дна, поэтому женщины среднего и старшего возраста, страдающие ожирением, должны активно снижать свой вес, чтобы уменьшить дисфункцию тазового дна. В то же время следует активно лечить сопутствующий диабет, инфекции мочевыводящих путей и другие заболевания.