Рекомендуется в первую очередь исключить пищевые и психические причины, стараться избегать психических стрессов и возбуждающей пищи, а после — интенсивных физических нагрузок. Затем своевременно обратиться в больницу для обследования. Учащенное сердцебиение во время послеобеденного сна может быть связано со многими факторами, например, с сильным психическим напряжением, эмоциональным беспокойством, или с употреблением за обедом некоторых возбуждающих нервы продуктов питания или напитков. Например, чрезмерное употребление крепкого чая, крепкого кофе или продуктов, содержащих какао, может привести к паническим атакам, нервозности и учащенному сердцебиению. Также следует стараться избегать обильного обеда. Также старайтесь избегать интенсивных физических нагрузок перед сном и регулируйте свое настроение, чтобы избежать тревоги. Кроме того, при гипертиреозе, тахиаритмии, миокардите, ишемии миокарда, сердечной недостаточности и других сердечных заболеваниях в середине дня может возникнуть сон с паникой и учащенным сердцебиением и другими симптомами, рекомендуется обратиться в больницу для определения функции щитовидной железы, электрокардиограммы, динамической электрокардиограммы, эхокардиографии и других исследований, чтобы исключить заболевания сердца. Если после отдыха и адаптации вышеуказанные неприятные ощущения существенно не улучшаются, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для выявления причины и активного лечения.