После теплового удара обычно рекомендуется пить холодную воду.
Поскольку тепловой удар сам по себе является реакцией на высокую температуру тела, питье горячей воды в это время может вызвать повышение температуры, что не способствует снижению жара, а в тяжелых случаях может вызвать побочные реакции. Поэтому обычно рекомендуется пить холодную воду после теплового удара, которая может заставить температуру тела снизиться, чтобы достичь цели снижения теплового удара.
Если у вас случился тепловой удар, рекомендуется как можно скорее покинуть жаркую среду и оставаться в хорошо проветриваемом помещении с подходящей температурой. Чтобы предотвратить водно-электролитные нарушения после теплового удара, помимо необходимости пить много воды, также требуется дополнительный прием электролитной жидкости.
Если тепловой удар легкий, он не представляет большой проблемы и облегчается отдыхом в течение некоторого времени, в то время как при более серьезных тепловых ударах обычно рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью.