Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности: i. Не пейте воду за два часа до сна на ночь и пейте достаточно воды в течение дня. Во-вторых, необходимо своевременно мочиться в течение дня, задержка мочи приведет к нарушению функции мочевого пузыря. В-третьих, тяжелая, острая и стимулирующая пища также может привести к частому мочеиспусканию во время беременности, поэтому если вы испытываете частое мочеиспускание на ранних сроках беременности, вам следует есть более легкую, легко усваиваемую пищу. В-четвертых, принимая левостороннее положение во время отдыха, можно избежать стимуляции мочевого пузыря. Кроме того, перед выходом на улицу или передвижением необходимо вовремя мочиться, использовать прокладки для предотвращения проблем недержания, укреплять мышцы и выполнять упражнения на сокращение мышц промежности, которые не только сокращают мышцы таза для контроля мочеиспускания, но и уменьшают разрывы родового канала во время родов. Кроме того, если состояние тяжелое, необходимо обратиться за медицинской помощью.