Зубы можно сделать белыми с помощью профессиональной техники скалирования. Но он только удаляет нежелательную пигментацию зубов. Нормальные зубы имеют желтоватый цвет, потому что внутри прозрачной эмали находится слой желтоватого дентина. Обычно важно содержать зубы в чистоте, чистя их щеткой. Чистка зубов не только удаляет остатки пищи, мягкий зубной камень и некоторое количество налета с поверхности зубов во рту, но и массирует десны и т.д. Рекомендуемая зубная щетка должна иметь относительно небольшую головку, легко зонироваться и гибко вращаться. Между пучками щетины должно быть соответствующее расстояние. Щетина должна быть на правильной высоте и иметь столбчатую форму, чтобы предотвратить жжение или ушиб десен. Кроме того, сама зубная щетка должна легко мыться и хорошо сохранять чистоту. В настоящее время хорошим выбором также являются электрические зубные щетки. Выбор зубной пасты должен основываться на личных предпочтениях, цене, вкусовых качествах и некоторых особых потребностях. Как правило, зубные пасты в виде растирающего средства обладают лучшим отбеливающим эффектом. Правильный метод чистки зубов может иметь многократный эффект. Существует метод вертикального расчесывания и метод горизонтального колченогого вертикального движения. Первый вариант означает чистку зубов головкой зубной щетки под углом к деснам, при этом щетинки сначала прилегают к деснам, слегка надавливают и чистят вдоль промежутка по направлению к коронке. Когда чистите верхние зубы, чистите сверху вниз, а когда чистите нижние зубы, чистите снизу вверх. Последнее осуществляется путем добавления короткого горизонтального стрекотания к первому. Лучше всего чистить зубы после трех приемов пищи и один раз перед сном. Если нет возможности чистить зубы после еды, то хотя бы чистите зубы утром и перед сном, и особенно всегда чистите зубы перед сном. Время чистки зубов должно составлять 3 минуты. Конечно, если вы хотите быстро отбелить зубы, вы можете сделать это с помощью отбеливания холодным светом и эстетической реставрационной стоматологии.