Дети должны избегать чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием белка, жира и калорий, экологически загрязненных овощей и фруктов, а также мяса, которое может содержать высокие дозы эстрогеноподобных гормонов. Многочисленные исследования показали, что, хотя уровень жизни улучшился и потребности большинства детей в питании теперь удовлетворяются, вызывает беспокойство растущий дисбаланс в питании, который также может привести к плохому питанию и худобе у детей, и многие родители часто ошибочно полагают, что «недостаток питания требует добавок», например, различных пищевых добавок. Многие родители часто ошибочно полагают, что необходимо принимать добавки, например, фитоэстрогенные продукты, такие как мед и пчелиное молоко, спелые фрукты и мясо, и даже части животных, например, бычий жир. На самом деле, родители сейчас должны уделять больше внимания правильной и сбалансированной структуре питания. Исследования показали, что частота преждевременного полового созревания выше у городских детей, чем у сельских, и это связано с тем, что городские дети слишком хорошо питаются. Дети должны избегать чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием белка, жира и калорий, и использовать «пищевую пирамиду» в качестве принципа для разумного сочетания. Родители должны знать, что экологически загрязненные овощи, фрукты и мясо могут содержать высокие дозы эстрогена.